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频繁打哈欠是什么原因

六阳乐山

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在正常情况下，身体健康的人在疲劳时，常打几个哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。但是总是频繁的打哈欠就有可能不正常了，那么频发打哈欠是什么原因呢。

大脑缺氧

引起频繁打哈欠的原因主要是大脑缺血、缺氧。大约有70%-80%的缺血性脑中风的病人，在发病前一周左右，会因为大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。

过度疲劳，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。通过打哈欠来增加氧气的吸入。

引起频繁打哈欠的原因主要是大脑缺血，高血压、高血脂等由于动脉粥样硬化，官腔变窄，血管壁弹性降低，导致流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分明感，当大脑缺氧时，即可引起哈欠频频。

打哈欠能够使胸腔内的压力下降，上下腔金马回流心脏的血量增加，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但是这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示着缺血性脑中风可能在近期发生。

因此，凡是中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频发哈欠，切不可掉以轻心，及时到医院检查。

有频繁哈欠的人除了积极检查治疗外，还要注意饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒，注意保持精神乐观、情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖。

发布于 2023-10-21