天天健康

发烫是不是在燃烧脂肪饿的时候是不是在燃烧脂肪

凌霄小柔

2.1万热度 A⁺ A^-

每每感觉身体发烫好像体内封印着洪荒之力，像是脂肪在燃烧的感觉，那么真的是这样吗？

发烫是不是在燃烧脂肪

我们说的脂肪燃烧，意思是脂肪作为能源物质被消耗了，并不是像汽油在发动机里燃烧产热，这个过程的各个反应并不会产生大量热量，所以如果你感觉身体发烫，不会是脂肪燃烧所致，例如你可能是体温调节出现异常，通俗点说就是发烧。

很遗憾，不是脂肪。如果你体内血糖值较高，那么糖会作为供能主体，当体内糖分也不够时，那么开始分解肌肉产生蛋白质来供能，脂肪是作为贮能物质身体通常不会轻易调动使用，所以饥饿节食并不会减少脂肪。

运动过程中骨骼肌会产生热量，各个部位都会参与运动，包括内脏在内都会产生热量，那么身体自然会感受到温暖。像是高强度的无氧运动身体也会产热，但是消耗的能量并不是来自于脂肪，脂肪燃烧并不是像火焰一样燃烧。

目前没有证据显示脂肪消耗的过程和产物会造成身体出现痒的情况，通常出现痒的原因可能是运动刚刚开始，身体血液循环加速，肌肉内的血管增粗导致周围神经被压迫，导致神经末梢兴奋，从而产生痒的感觉。

脂肪太多一定胖的情况，而胖的原因有多种。有可能是因为体内的水分过多，导致水肿使得身体变得肿大。

发布于 2021-12-31