舌苔厚白能吃枸杞吗 枸杞适合什么人吃

舌苔厚白能吃枸杞吗

舌苔厚白最好不要吃枸杞。

枸杞虽然对于正常人来说偶尔吃吃有益于身体，但是对于舌苔厚白的人来说却是不合适的，因为枸杞有滋补肝肾的作用，而舌苔厚白多有痰湿、寒湿蕴积体内，应散寒化痰祛湿为主，所以舌苔厚白是不适合吃枸杞的。

枸杞适合什么人吃

枸杞味甘，性平有滋补肝肾，益精明目的功效，一般用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症，而这些症状往往是舌苔薄白或者少苔的舌象，所以是不适合舌苔厚白的人经常食用的。

舌苔厚白适合吃哪些食物

舌苔厚白的人比较适合吃热性，有化痰祛湿等功效的食物，比如扁豆、冬瓜、白萝卜、辣椒、大蒜、大葱、生姜、洋葱、玉米、粳米、豇豆、小米、荔枝、柠檬、樱桃等有温补散寒、燥湿化痰等作用的食物。

舌苔厚白推荐食疗方

1.冬瓜薏米肉片汤

材料：冬瓜、薏米各100克,猪瘦肉50克。

做法：将慧米淘洗干净，放入清水中浸泡2 小时；冬瓜去瓤，洗净切块；猪瘦肉洗净，切片。锅置火上，放入薏米和猪瘦肉片，加适量清水煮沸。改小火煮至八成熟，放入冬瓜块煮至熟透，放盐、鸡精调味，最后淋入香油即可。

2.海带鸭肉汤

材料：鸭胸肉500克，水发海带丝200克。

做法：将鸭胸肉反复洗净，抹上盐和料酒腌渍30分钟后在冷水中加热汆烫。将鸭胸肉入锅，注入足量高汤，用大火煮沸后，撇去浮沫，放入海带丝、姜片和葱段，改用小火温煮，直至鸭肉熟烂，用盐、味精调味即可。

3.粥香煎鸭肉粥

材料：米饭200克，鸭肉150克，高汤400毫升。

做法：鸭肉洗净，斜刀切片，放人油锅，两面略煎，盛出。锅置火上，倒人高汤、料酒煮沸，放入煎好的鸭肉片和葱段煮5分钟，再放人米饭，加入适量开水和盐，转中火煮6分钟至粥稠即可。