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脾胃虚寒的症状 五种食物能调理脾胃

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脾胃虚寒的症状,脾胃虚寒是中医中的一种说法,很多不懂中医的人可能会觉得这个很玄乎。其实脾胃虚寒对人们的生活与健康都有着严重的影响,现如今很多人生活饮食的不规律,都很容易造成脾胃虚寒的症状!

胃部胀痛

天气变冷或者是吃了冷食冷饮就会觉得胃疼,热起来疼痛则减,肚子饿了也会觉得胃痛。


食欲下降

中医认为脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒,则易导致消化不良,从而引起食欲下降。

舌苔白厚

如果舌头边缘出现明显齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。

面色萎黄

脾一旦有毛病,则食物无法供给五脏六腑营养,于是血液减少,其结果就是脸色变白变黄。

四肢不温

脾胃虚寒者,四肢不温,手脚发凉,而且非常怕冷。

脾胃虚寒的危害

导致食欲下降

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒,则易导致消化不良,从而引起食欲下降。

胃痛、腹胀腹痛

脾胃虚寒会导致脾虚寒证、胃虚寒证,天气变冷或是吃了寒冷的东西就会觉得胃痛、腹胀纳少,肚子饿了也会觉得胃痛、腹痛。

导致手脚冰凉、怕冷

人体的四肢,同样需要脾胃运化的水谷精微等营养,以维持其正常的生理活动。脾胃虚寒者,四肢不温,手脚冰凉,而且非常怕冷。

造成黄脸婆

脾一旦有毛病,导致食物无法运化,人吃进去的饭、喝进去的水,不能正常运化,无法供给五脏六腑营养,于是血液减少了,出现体弱乏力,精神不振,血虚,面色蜡黄或苍白。

脾胃虚寒引起早起不适

中医认为,脾气一虚,肺气先绝。清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

腹泻

脾胃虚寒者,大便清稀,无臭味,每次总有排不尽的感觉,一次过后很快又要去第二次,严重者往往连续不断。

五种食物能调理脾胃

糯米

糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻。对于有糖尿病、体重过重,或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。

板栗

板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。栗子500克加白糖适量,制成糊,具有健脾胃、厚肠道的功效。其性味甘温,不仅有养胃健脾、补肾强筋等功效。

白果

白果的营养价值非常高,经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。

山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。山药属于淀粉类根茎蔬菜,在食用时以蒸食、煮食为好,应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。

杏仁和山药,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品,如果上火难免会长痔疮,那么你吃多点山药配杏仁对痔疮恢复可以有一定效果。

发布于 2021-09-09

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