凌霄长霞
葱白煮水
原料：葱白三段，红糖。
做法：将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天给孩子喝300毫升就行，如果孩子不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。
功效：葱白，性温，味辛，具有调节体温、排汗、驱寒、通气等作用，可治疗风寒型伤风感冒，对于流清鼻涕小儿较为适合。
防风粥
原料：防风10克，葱白2段，梗米30克
做法：先以防风、葱白水煎取汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。日服1剂，分数次温热食用，2-3天为一疗程。
功效：本品具有祛风解表、散寒的功效，适用于流清鼻涕的小孩食用。
金银花粥
原料：金银花9克，淡豆豉9克，粳米60克。
做法：金银花与淡豆豉放入锅中，水煎去渣，加入粳米煮粥食。
功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用，对小孩流脓鼻涕有效。
白菜葱根汤
原料：大白菜根3棵、葱根3根。
做法：大白菜根洗净切片，加葱根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。
功效：祛寒、治感冒，适宜于流清鼻涕孩子。
黄豆香菜汤
原料：一小把黄豆，一把香菜。
做法：先把黄豆用水煮15分钟，在放入香菜在煮15分钟，晾凉后给孩子喝就可以了，一天喝三次。
功效：祛寒、通窍，治疗小孩流鼻涕。
红糖姜汤
原料：生姜10克，红糖15克。
做法：生姜切片加水煮沸，加红糖趁热服。
功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。小孩若不慎感染风寒，出现流清鼻涕情况，喝一碗红糖姜汤微微出汗，即可缓解。
