做好防晒工作
紫外线太强烈是引起雀斑的常见原因,它会让潜伏的黑色素变得更加活跃,导致雀斑的形成,因此,出太阳的天气出门前一定要做好防晒工作,涂好防晒霜,带上太阳伞或者遮阳帽,尽可能避免脸部受到阳光直接照射。
晒后修复工作不能少
防晒工作做全面了,但是晒后的肌肤修复同样要重视,进行晒后修复工作,除了涂抹修复乳液之外,要注意适当给脸部肌肤补充充足的水分,有条件的话敷个面膜是很有必要的。
尽量少用化妆品
化妆品种大部分含有汞,铅,砷等重金属元素,频繁使用会对肌肤造成伤害,皮肤黑色素的沉淀加深,脸上斑点变得越来越多,更加明显,因此要避免雀斑长成,尽量不要化妆,化妆了卸妆也要彻底,不要留下残留物。
多吃美容食物
许多食物能起到美容效果,比如西红柿中含有抑制黑色素的苷肽,胡萝卜中含有抗氧化的胡萝卜素和维生素,黑色素的形成多与氧化反应有关,人体内摄入了充足的维生素C ,能有效阻断黑色素形成,维生素E除了有抗氧化作用外,还具有抗衰老作用。
使用天然护肤品
我们所用的大多数护肤品都添加了很多工业元素,因此不妨试试一些天然又便利的护肤品,例如土豆。将生土豆切成薄薄的一片,敷在长雀斑的地方,能够有效淡化斑点。平时我们选护肤品也最好挑植物类的护肤品,对皮肤刺激没那么大。
保证睡眠时间充足
经常熬夜,睡眠不充足,也容易导致肌肤衰老加速,肌肤中黑色素沉着加重,因此,一定要保证,每天睡够八小时,让肌肤有足够时间休息和自我修复,才能有效防止雀斑的形成。