小骊洁吖
生姜擦头皮
生姜中的姜辣油成分可以刺激局部的血液循环，增加毛囊细胞的营养供给，促进新陈代谢，生长毛发。
操作方法:
方法一：将生姜切成一片片的，注意生姜最好边切边用;用片状生姜擦拭头皮，每次大概20分钟，每天一到两次。
方法二：切姜块煮水，洗头时第一遍用洗发水正常洗头，然后把头泡在盛姜水的脸盆里，同时按摩头皮。
淘米水洗头发
淘米水中含有丰富的B族维生素，能滋养头皮，同时发酵了的弱酸性淘米水也能很好保护头皮，头皮健康了，头发自然而然长得快长得好。
淘米水洗头的正确方法：首先将每天的淘米水用容器收集起来，放两天使其发酵，当然也可直接放几滴醋使淘米水变成弱酸性;然后洗头时在冷的淘米水中加点热水搅拌均匀，洗头发时按摩头皮保证整个头发都洗到;最后护发不可少，在温水中加入一个柠檬汁的量，泡一会头发后用清水洗净。
精油按摩
精油能在按摩时释放活性成分，调理头皮，促进头皮细胞循环，赋予头皮活力，利于头发生长。
方法：将精油滴入洗发水里调匀，按正确的洗发程序清洗头发即可;也可以在头发洗干净后，在头发未干之前，将按摩精油轻轻在头皮按摩十分钟左右，待吸收后再进行冲洗即可。
正确洗头
正确的洗头方式能防止对头皮的损伤，促进头部血液循环，利于毛发生长。
如何正确洗头：在淋湿头发前先理好头发;避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少许温水稀释后再均匀涂在头发上;洗发按摩头部的时间不少于十分钟。
正确梳头
促进头皮血液循环，利于头发生长，减少脱落变白
正确梳头方法：尽量用桃木或者角质梳;从前额头顶梳到枕部，再由后往前，再从左到右，自右向左，如此循环往复。
注意：早晨起床后以及睡觉前增加梳头次数;刚洗完头发不要梳头防止掉发。
补充蛋白质
蛋白质是秀发的基础，头发成分的97%都是蛋白质，每天摄取的蛋白质是头发的助长剂;
富含蛋白质的食物：鱼类，肉类，豆制品，牛奶，鸡蛋等，其中以鸡蛋含量最高。
补充维生素B
维生素B具有能促进头发生长的功效。
富含维生素B的食物：酵母，麦芽，动物肝脏,粗娘如玉米，高粱，燕麦红薯等。
