上清雯华
脾俞穴：益气健脾和胃
位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
简单取穴：找到两侧肩胛骨下角，往中间划水平线，相对的是第七胸椎，然后下属四个椎体左右旁开1.5寸便是脾俞穴。
功效：脾俞穴是脾脏的背俞穴，有益气健脾的作用，经常刺激该穴可增强脾脏的运化功能，促进消化吸收，适宜腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血、背痛等病症。
胃俞穴：健脾和胃降逆
位置：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
简单取穴：俯卧姿势，在第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
功效：胃俞是胃的背俞穴，具有和胃调中、祛湿消积、和胃健脾、理中降逆的作用，适宜胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣、背痛等病症。
肾俞穴：有益肾助阳强腰
位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
简单取穴：俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
功效：肾俞穴作为肾的俞穴，肾脏的寒湿水气经由此穴向外输出于膀胱经，中医认为刺激肾俞穴有益肾助阳、强腰利水的功效，适宜腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等病症。
胆俞穴：疏肝利胆清热
位置：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
简单取穴：俯卧姿势，胆俞穴位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。
功效：胆俞穴属足太阳膀胱经，是胆之背俞穴，意指胆腑的阳热风气由此外输膀胱经，具有疏肝利胆清热的功效，适宜胆经疾病，如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎、黄疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热等病症。
肝俞穴：理气明目保肝
位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
简单取穴：正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置
功效：肝俞穴属足太阳膀胱经，肝之背俞穴，意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热、疏肝利胆、理气明目的功效，适宜黄疸，胁痛，胃痛，眩晕，夜盲，目赤痛，青光眼，癫狂，及急、慢性肝炎，胆囊炎，神经衰弱等病症。
肺俞穴：宣肺补虚清热
位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。
简单取穴：低头屈颈，位于颈背交界椎骨高突处，向下数至第3椎体，在其下缘旁开2横指处即是肺俞穴。
功效：肺俞穴属膀胱经，为肺的背俞穴，是肺脏经气输注之处，近迫于肺脏，与肺有直接内外相应的关系，能调节肺脏经气，具有调补肺气，补虚清热的功效，适宜咳嗽，气喘，吐血，潮热，盗汗，鼻塞等病症。
腰阳关穴：壮腰补肾除湿
位置：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
简单取穴：俯卧位，先找到骨盆两侧的最高点，这两点之间的连线与背部正中线的交点处就是人体的第4腰椎棘突，其下方凹陷处即是腰阳关穴。
功效：腰阳关穴归于督脉，是人体真火阳气到达命门穴所必须经过的关隘，具有通利关节、温肾壮阳、强筋壮骨、止痹袪痛的功效，适宜腰骶痛，月经不调，带下，遗精，阳痿，下肢麻痹等病症。
大椎穴：益气壮阳
位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
简单取穴：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
功效：大椎穴是十四经腧穴中常用的腧穴之一，是“手足三阳、督脉之会”，只要给大椎穴适当刺激，就可以通畅诸经，振奋一身之阳气，让你快速恢复体力，意气风发，适宜热病，疟疾，咳嗽，项强，肩背痛，腰脊强，小儿惊风，五劳虚损，中暑，霍乱，呕吐，黄疸等病症。
肝俞穴：理气明目保肝
位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
简单取穴：正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置
功效：肝俞穴属足太阳膀胱经，肝之背俞穴，意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热、疏肝利胆、理气明目的功效，适宜黄疸，胁痛，胃痛，眩晕，夜盲，目赤痛，青光眼，癫狂，及急、慢性肝炎，胆囊炎，神经衰弱等病症。
肺俞穴：宣肺补虚清热
位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。
简单取穴：低头屈颈，位于颈背交界椎骨高突处，向下数至第3椎体，在其下缘旁开2横指处即是肺俞穴。
功效：肺俞穴属膀胱经，为肺的背俞穴，是肺脏经气输注之处，近迫于肺脏，与肺有直接内外相应的关系，能调节肺脏经气，具有调补肺气，补虚清热的功效，适宜咳嗽，气喘，吐血，潮热，盗汗，鼻塞等病症。
腰阳关穴：壮腰补肾除湿
位置：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
简单取穴：俯卧位，先找到骨盆两侧的最高点，这两点之间的连线与背部正中线的交点处就是人体的第4腰椎棘突，其下方凹陷处即是腰阳关穴。
功效：腰阳关穴归于督脉，是人体真火阳气到达命门穴所必须经过的关隘，具有通利关节、温肾壮阳、强筋壮骨、止痹袪痛的功效，适宜腰骶痛，月经不调，带下，遗精，阳痿，下肢麻痹等病症。
大椎穴：益气壮阳
位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
简单取穴：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
功效：大椎穴是十四经腧穴中常用的腧穴之一，是“手足三阳、督脉之会”，只要给大椎穴适当刺激，就可以通畅诸经，振奋一身之阳气，让你快速恢复体力，意气风发，适宜热病，疟疾，咳嗽，项强，肩背痛，腰脊强，小儿惊风，五劳虚损，中暑，霍乱，呕吐，黄疸等病症。
拔罐注意事项
1、使用物品安全卫生
拔火罐的用具一定要消毒，最好是到专业正规的医院进行拔罐操作，这样不仅能有针对性的依靠拔罐治疗疾病，还能保证用品的安全卫生。
2、不能在同一个位置重复拔罐
短时间内，同一个皮肤位置只能进行一次拔罐治疗，如果反复进行同位置拔罐，很可能出现灼伤、烧伤等现象，一般第二次拔罐需在前一次拔罐后罐印消失进行。
3、注意避免受寒
拔完罐后，要经过四个小时才能洗澡，并且刚拔完火罐时，不能直接对着空调、风扇吹。
4、拔罐时需随时观察
在拔火罐过程中，医生不能离开病人，应随时监护病人的皮肤情况，一旦病人出现不适症状，要及时处理。
5、留意罐印颜色反应
（1）罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。
（2）罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。
（3）罐印呈散在紫点状，且深浅不一：表示气滞血淤症。
（4）罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。
（5）罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。
（6）罐印灰白，触而不温：多为虚寒或湿邪。
（7）罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。
（8）罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。
（9）罐印出现水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水是湿热毒的反应。
