清波酱吖
注意对症护理
大多数得了手足口病的宝宝，90%以上都是轻微病症，家长去医院检查病因后，可不用住院打针输液，回家后根据宝宝在病期出现的以下病症表现做好相关的对症护理，即可让宝宝在1周左右自愈。
1、病期发烧护理方法
（1）物理降温
3岁以内的宝宝出现中低烧的情况下，家长们可以在家帮助宝宝进行物理降温，具体方法如下：
1.冷湿敷
将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3—5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。也可用毛巾包着冰块或者使用冰枕。特别是要冷敷额头，还可以保护大脑不被烧坏。
2.全身温水擦浴或泡澡
将宝宝的衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，这样可以让宝宝的皮肤血管扩张，将体内的热气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
注意：每次泡澡约10～15分钟，大概每4～6小时一次，擦浴后过半小时再测量体温，另外出疹子的宝宝发热时不宜用此法降温。
（2）贴退热贴
宝宝在发烧的情况下，还可使用退烧贴进行降温，一般家长给宝宝贴一片退热贴粘在宝宝的额头上即可起到降温的效果。
（3）小儿推拿退烧
功效：清热解表、发汗、退烧。
适宜对象：适宜100天—6岁儿童。
1.一窝风500次
操作：顺时针旋揉被操作者左手手背腕横纹中点处。
功效：解表散寒兼有温中散寒的作用
2.推三关300次
操作：沿前臂前侧，由腕横纹直推至肘部（单向推不来回）。
功效：能培补肺气，发汗解表
3.揉外劳宫500次
操作：顺时针旋揉被操作者左手，掌背中央中指和无名指掌骨中间。
功效：温中散寒，发汗解表，将气血往内调配。
4.清天河水500次
操作：操作者用一只手握住被操作者手掌，将掌心向上，拿住内劳宫穴后，再用另一只手食指和中指并拢，由腕横纹直推至肘横纹。
功效：清热解表。
（4）药物退烧
如果手足口病的患者发烧超过38.5度的时候，此时采用上述的物理退烧方法不能缓解的情况下，需及时就医，在医生的指导建议下服用退烧药退烧。
2、病期疱疹护理方法
（1）根据病情用药
手足部皮疹初期可涂炉甘石洗剂，待有疱疹形成时可涂0.5%碘伏。疱疹破裂者，局部可涂擦龙胆紫或抗菌素软膏；疱疹有溃疡可以用金霉素鱼肝油，以缓解疼痛，禁止外用含皮肤激素的各种制剂。也可在医生指导下，服用抗病毒药物及清热解毒中草药，补充维生素B、C等。
（2）保持患处清洁
保持局部皮肤清洁，勤洗手，避免搔抓患处，以免继发细菌感染。对出现皮疹、水泡的患儿，衣被要清洁，衣着要宽松、柔软；臀部有皮疹的患儿，应随时清理患儿的大小便，保持臀部清洁干燥。
（3）剪短指甲
剪短孩子的指甲，必要时包裹患儿双手，防止抓破皮疹，带来继发的皮肤细菌感染。如已经抓破的话，建议局部涂抹一些抗生素预防感染。
3、病期口腔溃疡护理方法
（1）抹药物
对于口里长有口腔溃疡的宝宝，可以用维生素素B2粉剂、鱼肝油、西瓜霜等直接涂于宝宝口腔糜烂部分，帮助病症快速痊愈。
（2）口服维生素
另外给宝宝口服维生素B2、维生素C，也能起到缓解疼痛，促进口腔溃疡快点好起来。
（3）吃东西后用淡盐水或温水漱口
要注意保持患者的口腔清洁，饭前饭后用生理盐水或温水漱口，对不会漱口的宝宝，可以用棉棒蘸生理盐水轻轻地清洁口腔。
4、病期腹泻护理方法
（1）煮苹果
原理：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。
做法：取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。也可让宝宝直接吃苹果泥，对治疗手足口病拉肚子也很有效。
（2）焦米汤
原理：焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是手足口病拉肚子的首选食品。
做法：糯米30克(略炒)，山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。
（3）吃益生菌
当宝宝便秘或腹泻时，服用适量的益生菌可以起到平衡肠道内菌群的作用，缓解宝宝拉肚子的不适。家长可以将益生菌泡在奶粉中服用，也可以用水冲服，但是水温不能高于45℃。
（4）补充水分
手足口病的宝宝拉肚子，要防止宝宝因大便中的水分丢失过多而发生脱水，家长要注意及时给宝宝补充水分，最好在每次便后和吃东西之后喂少量温水给宝宝喝，注意不要喝冷水，吃生冷的食物。
（5）小儿推拿法
因手足口病导致的6岁以下的宝宝拉肚子现象，可用小儿推拿的方法健脾助消化，帮助止泻。
治疗方法
1.重症：大便十余次每日，有脱水现象
方法：运八卦10分钟，清胃15分钟，推天河水15分钟，利小便10分钟。
对症加减：腹痛重者加揉外劳宫10—15分钟。
2.轻症：大便5—6次每日
方法：运八卦10分钟，清胃15分钟，推天河水15分钟。
4、病期呕吐护理方法
（1）短暂禁食
得了手足口病的宝宝呕吐后，不要急于让宝宝进食，可以暂时先禁食4小时，包括牛奶、母乳都不要喂，等待呕吐反应过去，最好每隔10～15分钟给宝宝喝一点淡的盐水或淡的白糖水。
（2）补充水分
宝宝呕吐之后，会有一些胃酸、及残渣滞留在口腔中，难闻的味道，会加重宝宝不适。所以父母可以湿纱布沾开水清洁口腔；而较大的宝宝，可以以温开水漱口，清洁口腔，去除异味。并可适当喂水，少量多饮，保证水分供应，以防失水过多，发生脱水。
（3）姜汁蜂蜜
成分：鲜姜50克，蜂蜜25克。
用法：将鲜姜洗净并捣烂，取其姜汁与蜂蜜调匀，置锅内稍加蒸煮（以温热为度），1次服下，温开水送服。
对症：恶心、呕吐。
（4）掐内关穴
用拇指指尖掐住对侧内关穴（在手腕上两横指之中）1分钟，以有麻胀感为度，能快速止吐。
注意隔离
隔离时间：一般需要隔离2周，直到热度、皮疹消退及水泡结痂。
除了第一点病期病症护理方法，家长最为担心外，在宝宝手足口病期间，家长还要做好隔离工作，防止宝宝和其他人接触，尤其是拥抱、接吻等最直接的接触，避免交叉传染疾病。
注意饮食
宜给宝宝吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，食温以偏温略凉为宜，如牛奶、粥、豆浆、烂面条等。禁食冰冷或辛辣有刺激的食物，不要给予咸食，不要吃酸味浓的水果，以减少对口腔溃疡面的刺激。多喝温开水。
推荐食谱
1、荷叶粥
材料：鲜荷叶2张，大米50克。
做法：将荷叶切碎，大米煮成稀粥后，放入碎荷叶，再煮半个小时，即可加入少量食盐，调味食用。
功效：荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血的作用，对于手足口病的口腔溃疡、发烧、疱疹有缓解作用。
2、竹叶扁豆汤
材料：淡竹叶10克，白扁豆20克（鲜白扁豆可用100克)，生甘草5克。
做法：白扁豆洗净、浸泡1—2小时，淡竹叶与生甘草用纱布包好或直接装入炖包。以上3种药物一起入砂锅，用添水400毫升，煎至水减半取药汁的方法，煎取药汤2次。将两次取得的药汁合一起，白扁豆也保留食用。每天1剂，分2~ 3次温服。
功效：中药淡竹叶性寒，可以作用于人体的心、肺、胃和膀胱四经，以清凉利尿、解热散风及清心火、除烦热、消肿痛为主要功效，对于手足口病引起的发热、口渴心烦、咽喉肿痛、咳嗽、皮疹等症状有缓解作用；白扁豆具有健脾化湿、和中开胃的作用，可以有效改善小
儿手足口病引起的食欲不振、流口水等症状；生甘草，能清热利咽、祛痰止咳、解毒和药，可以提升淡竹叶和白扁豆的功效,改善小儿手足口病的发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状。
3、萝卜汁绿豆汤
材料：绿豆50克，萝卜1个，白糖适量。
做法：萝卜捣烂取汁，绿豆放锅内加水煮成绿豆粥后，倒入萝卜汁，调入白糖服用。
功效：绿豆味甘，性凉，有清热解毒，消暑，利水的功效，可治暑热烦渴，水肿，泻利，丹毒，痈肿，解热药毒，对于手足口病的口腔溃疡、发烧症状缓解治疗作用；萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等，对于手足口病引起的热症、呕吐有缓解治疗作用。
注意通风
手足口病的宝宝虽然不能出门，但也不宜待在家里门窗紧闭，要保持空气流通，给患者一个舒适、清新的养病环境，家长可在每日早晨的7—9点以及下午的4—6点开窗通风，此时阳光煦和，空气较为清新。
注意消毒
每天清洁常接触的家具、玩具、地面等，每周用含氯消毒剂消毒1—2次。患者的分泌物、呕吐物或排泄物以及被其污染的物品或环境，清洁后要及时用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。
注意预防传染
很多家长以为手足口病是只有小孩才能得的病，因此传染的对象也只会在幼儿之间进行。但实际上手足口病也是会传染给大人的，而且大人感染手足口病之后同样会成为病毒携带者，若是与其他健康人群接触，还会将病毒传染给其他人，因此作为家长在护理宝宝的同时，也要预防自己被传染。尤其是在接触了自家患儿后，不要再接触其他健康儿童，避免将手足口病病毒传染给别的孩子。
备注：大人因为自身抵抗力强，即使被传染了手足口病也通常不会发病（除非抵抗力很弱的人群），但会成为感染源，需提防传染别的幼儿。
