蒙德飞雪
女朋友出轨朋友和我说
被女朋友出轨并且出轨了自己的朋友，这是一件非常让人痛苦的事情。但是当他真正发生的时候，也是有办法可以去应对的。第一，果断与他们断绝来往。第二，不要接受他们的道歉。第三，冷静思考发生这种事情的原因。第四，培养爱好或者做别的事情转移注意力。
果断断绝来往
在一段关系中，只要有一方选择了背叛，就应该果断断绝来往。不管是在友情中还是在爱情里，每段感情都需要双方用心去珍惜。而当一方不再珍惜选择背叛时，就应该不再念及往日的情分。心里要明白，他们一旦选择了背叛，就不再是从前的那个他们了。他们知道做出这种事情会让你心痛，但是还是义无反顾的去做了。所以，这时你也不能太过纠结，或是念及往日的情分。应该选择果断地断绝来往，以绝后患。
拒绝接受道歉
不是每一个对不起都能换来一个没关系。在女友和朋友这种爱情与友情双双背叛的事情中，就算与女友曾经的感情再好，和朋友的关系再亲密，发生这种事，以后也不应该原谅。是他们选择了背叛这段关系，选择了放弃曾经的情分。那么，在他们选择放弃以后，有成人错误祈求原谅是一件非常虚伪的事情。因为他们不是不知道后果，既然知道了后果，还坚定的去做。就没有资格再求的原谅。所以，在女朋友和朋友出轨后要坚决拒绝接受道歉。
冷静思考发生的原因
正所谓每件事情发生前都是有他的预兆的。或许这种预兆很细微，但也藏在平时的点点滴滴的生活里，这时候应该冷静的思考发生这种事情的原因，多回忆平时与他们相处的细节，他们的言语动作态度与表情。也许可以在回忆中发现他们双双选择背叛的前兆，和他们选择背叛的原因。这有助于你更好地走出这段糟糕的经历。
培养爱好转移注意力
当一个人经历爱情与友情的双重背叛后，会沉浸在痛苦当中。他们无法接受这样的巨大打击，从而一蹶不振。但是人的生命中还有更多美好的东西。也会遇见更加适合自己的人。所以这时候，就不该一味的沉浸在痛苦里不能自拔。而是应该想办法脱离苦海。选择一个爱好或感兴趣的东西转移注意力。这不仅会使生活更加丰富，也能促进知识量的增长。这样就会逐渐脱离那个痛苦的经历，逐渐过上更美好的生活。这就是培养爱好，转移注意力，对帮助走出困境的益处。
