天天健康
红豆有利尿的效果，有利于人们在进食后排毒，还具有补血的作用哦。要是自己在月经期间容易水肿，吃红豆是个不错的选择。
经期不能剧烈运动，并不意味着什么运动都不能进行，适度到柔软，温和的运动，不仅有利于血液循环，排出“垃圾”，还有助于减肥。比如散步，瑜伽等等，需要注意的是，要是自己有痛经，应该注意保暖和休息，而不是勉强锻炼。
由于体内激素的变化，女性在生理期容易出现情绪障碍和易怒的情况，所以，要学会控制自己的情绪，这样才能减肥成功。因此，必须学会在月经期间控制情绪。也可以做一些温和的伸展运动或出去呼吸新鲜空气来缓解月经期间的不安情绪。
发布于 2021-07-26
女人吃牛油果可以减肥吗 女性每天一个牛油果有什么好处
稻妻骊颖
1.4万 热度
牛油果是绿色的好还是黑色的好 晚餐吃牛油果可以减肥吗
泽语氏
1.3万 热度
减肥的人能吃甘蔗吗 削了皮的甘蔗能放几天
子怀Sama
1.3万 热度
空腹吃车厘子好不好 车厘子减肥能吃嘛
小丁丑吖
1.4万 热度
核桃减肥期间可以吃吗 核桃能放多久
一条小洪秀
1.5万 热度
冬天更适合减肥吗 冬天减肥有好处吗
良才桑
1.4万 热度
腊香肠酒味重了怎么办 腊香肠减肥可以吃吗
八卦钢磊
1.4万 热度
竹笋能不能生吃 竹笋能减肥吗
小春殿下
1.5万 热度
动感单车减肥效果怎么样 动感单车能减掉大肚子吗
兴邦三岁啦
1.5万 热度
减肥酵素真的有用吗 益生元酵素果冻吃了对身体有害吗
胤文Sama
1.5万 热度
甘蔗减肥可以吃吗 甘蔗容易上火吗
长平桑
1.6万 热度
香菜根能吃吗 香菜可以减肥吗
流影醉珊
1.6万 热度
吃红薯减肥还是发胖 为什么吃红薯容易饱腹
阳曦君
1.6万 热度
柚子吃了减肥还是增肥 红心柚子可以和苹果一起吃吗
茂学公子
1.5万 热度
吃火龙果可不可以减肥 空腹吃火龙果会怎么样
和悦殿下
1.6万 热度
冬枣热量高吗减肥可以吃吗 冬枣是热性还是凉性
四象问萍
1.6万 热度
南瓜减肥还是增肥 南瓜吃了会胀气吗
四象海青
1.6万 热度
减肥期间吃南瓜会长胖吗 减肥期间可以吃南瓜吗
西风迎旋
1.6万 热度
柚子减肥可以吃吗 柚子和什么不能同食
是你的珠玉呀
1.6万 热度
吃板栗对身体有什么好处和坏处 吃板栗减肥还是增肥
灵寒殿下
1.6万 热度
鲍鱼死了怎么处理保存 死鲍鱼放冰箱可以放几天
耘豪可爱吗
980 热度
二婚女人分手后为什么这么绝
留云天瑞
2万 热度
做核磁共振需要注意什么
昊英桑
1.7万 热度
百香果泡水可以减肥吗 百香果泡水美白吗
努力啊大爱军
1.3万 热度
豌豆对皮肤有什么好处 豌豆怎么吃营养
飞月茂才
1.8万 热度
核酸出来是阴性为什么健康码还是黄色 健康码黄色怎样才能变绿色
晨风成荫
2万 热度
怎样用淡奶油做冰淇淋 淡奶油是什么
芷琪小哥哥
8880 热度
早晨鸡蛋开水冲好还是煮着吃好 鸡蛋煮熟了会浮起来吗
修杰少女
1.5万 热度
长期晚睡对身体的危害 晚睡身体会出现8种问题
璃沙含海
6709 热度
胎教耳机可以帖肚子上面吗 胎教耳机会不会有辐射
筑阳香松
1万 热度
罗汉果枇杷茶的功效与作用 罗汉果带壳还是不带壳泡水
元良Sama
2.2万 热度
双人瑜伽的好处功效
五毒霞雰
1.8万 热度
八月瓜是凉性还是热性 八月瓜吃多了有什么坏处
日月凯康
1.5万 热度
吃秋葵会过敏吗
奕剑令锋
7225 热度
桑葚干可以直接吃吗 桑葚干吃了舌头会变黑吗
英杰Sama
2.5万 热度
如何挽回出轨老公的心
淑萍小郎君
1.8万 热度
虾和橙子间隔多久能吃 吃了虾和橙子恶心怎么办
凌香酱
2.2万 热度
心绞痛拔罐位置图 心绞痛拔罐能缓解吗
佛光盼晴
2.4万 热度
毛巾有异味怎么去除
凝琴Sama
2.1万 热度
饭后做什么好 吃完饭这些食物不能吃
仙灵幻翠
2.5万 热度