庄静殿下
宝宝穿睡袋睡觉还要盖被子吗
宝宝穿睡袋睡觉是否盖被子要看宝宝的具体情况而定。
冬天天气寒冷，为了避免宝宝着凉，家长们除了要给宝宝穿上合身暖和的睡袋外，最好还是根据宝宝的具体情况来确定是否要在宝宝的身上再添盖一层被子。
根据宝宝的睡袋厚度决定
1、冬季睡袋带绒比较厚：不盖被子
如果家长在购买睡袋时选择的是冬季型内里加厚带绒的睡袋，通常情况下，宝宝里面有保暖的衣服，外面的睡袋可当作被子用，基本是不需要加盖被子的，除非宝宝身体体质不好，非常怕冷的情况下，可能需要加盖一床薄被子。
2、春秋款睡袋稍薄：盖被子
要是家长在冬天还是给宝宝用的春秋时节睡的睡袋，那么宝宝睡觉穿睡袋的话，最好是盖一层被子，以免宝宝着凉感冒。
根据室内的温度决定
1、室温25度左右：不盖被子
家里条件好的，宝宝睡觉的房间装有空调的，家长们可把空调温度调高，设在25度左右，这样宝宝穿睡袋睡觉就不用盖被子了。另外北方家庭有暖气的一般也不需要盖被子，以免捂热了宝宝，反而引起着凉感冒。
2、室温10度左右：盖被子
家里没有备暖气设施，宝宝睡觉的房间温度较低，在10度左右的，建议各位爸妈们要记得在宝宝睡前盖好被子，而且还要是不是的看看宝宝有没有踢被子，防止宝宝被子没盖好，身体受凉导致感冒。
根据宝宝睡觉的习惯决定
1、宝宝有盖被子的习惯：继续盖
如果宝宝平时穿睡袋睡觉，爸爸妈妈们会给宝宝加盖被子的，最好是保持原来的习惯，不要突然撤走被子，否则宝宝一时不习惯睡觉的温度，容易着凉感冒，除非冬天过去，春天来了，温度开始上升的情况下，妈妈们也要逐渐的撤走被子。
2、宝宝没有盖被子的习惯：不要盖
如果你家宝宝平时穿睡袋睡觉保暖性能足够好的，家长一开始就没有给宝宝加盖被子的，宝宝已经习惯了身上没有东西压迫的睡觉感觉，最好是不要给他盖被子，容易引起突然的压迫感和过热感，反而影响宝宝的睡眠质量。
根据宝宝的年龄决定
1、新生儿（0—3个月）：穿襁褓型睡袋+轻薄的丝绒被/厚毛毯
宝宝刚出生，对外界没有安全感，容易产生惊跳反射，建议家长们给要穿襁褓型的睡袋，避免宝宝睡觉时一惊一惊的现象，然后再在外面加盖一层厚毛毯或是暖和的丝绒被，让宝宝既暖和又不会有压迫感。
2、3—10个月：背心式睡袋+盖厚被
宝宝在3—10个月的时候，睡觉会翻身，乱动，这时家长再用襁褓式睡袋宝宝已经不可取了，建议爸爸妈妈们给宝宝购买背心式睡袋，这种款式的睡袋可以将宝宝的手臂露在外面，适合于睡觉时小手喜欢乱挥动的宝宝，也特别适合在睡觉时有举起双手睡姿的宝宝。为了防止宝宝睡觉时手放外面受凉，最好是加盖一层厚被子更好。
3、10个月以上：分腿式睡袋+盖厚被
随着宝宝的逐渐长大，他们会表达出不太愿意将双腿束缚在像“口袋”一样的睡袋里。而且这么大的宝宝晚上睡觉翻身非常多，分腿式睡袋适合于翻身比较多、手脚活动范围较大的宝宝。加上冬季比较冷，最好还是给宝宝盖厚被子，若是温度适宜的话，就只要盖薄被就好了。
如何判断宝宝穿睡袋睡觉是否暖和
用家长的一个手指即可测量，判断方法如下。
家长只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从宝宝的后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下来感受：
1、如果手指感觉温暖舒适，说明宝宝的睡袋厚薄足够了；
2、如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，睡袋太厚了；
3、如果手指感觉不够温暖，就说明宝宝睡袋比较薄，要加盖其他毛毯或被子或是调高室内温度。
宝宝穿睡袋睡觉的技巧
1、睡袋大小：以宝宝的身高为参考标准。
2、睡袋材质：纯棉内里为佳，有吸汗透气的效果。
3、睡袋厚度：不宜太厚，避免有压迫感
4、睡袋保暖性：以带绒的睡袋更为保暖，最好是内里带羊毛，还有抗菌除菌的作用。
5、睡袋使用技巧
（1）宝宝冬天用睡袋可以在睡袋里面放置一张小的带绒的尿布垫，防止宝宝睡觉期间乱动导致尿渗漏出来弄湿睡袋。
（2）如果睡袋不够厚，天气比较寒冷，家长应该在睡袋上面加盖一床小薄被。
（3）如果家长选用的穿衣服式睡袋，可以用皮筋将宝宝袖口扎紧，防止宝宝小手挣扎出睡袋袖口而导致受凉。
