八卦钢磊
建立安抚方式
新的安抚方式要从白天开始建立，最好选择在宝宝心情好的时候。因为白天宝宝的安全感比较高，安抚的效果会更好；和成人一样，宝宝心情好的时候接受新事物会更容易，适应能力更好。
不要夜间喂奶
如果宝宝夜间没有醒，千万不要怕出现所谓“低血糖”，而叫醒熟睡的小家伙！否则，宝宝习惯以后，夜醒也会越来越频繁。
推迟喂奶时间
从推迟夜奶时间，减少夜奶频次开始做起，临睡前给宝宝稍微增加一些奶量，让他尽量吃饱。
逐渐稀释奶浓度
对于配方粉喂养的宝宝，断夜奶可以从逐渐稀释奶液浓度入手，慢慢从夜间喂奶改为夜里喂水，直到宝宝完全断掉夜奶。
尝试使用安抚奶嘴
奶睡的宝宝不妨尝试用安抚奶嘴取代叼乳头，毕竟，随着安抚奶嘴的逐渐代替，以后戒掉安抚奶嘴比吸乳头更加容易。
按摩
睡觉前按摩宝宝对于促进宝宝睡眠是一种很好的方式，因为几乎所有的宝宝都会喜欢父母抚摸的感觉。
方法：妈妈可以轻柔的抚摸背部，摸摸小脑袋，但注意任何揉捏、用力按压都不适宜睡前进行，这样会让宝宝更兴奋。
声音安抚
睡前让宝宝躺在母亲身边，听到母亲的呼吸和心跳，这样会让宝宝更有安全感。也可以考虑哼一首摇篮曲，讲一个小故事，这些都是很好的安抚方式。
