天天健康

秋天皮肤干痒怎么办擦了乳液还是干痒？清肺润燥食物可改善

盼丹君

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秋天冷风阵阵吹拂，肌肤特别容易干燥、搔痒，许多人会涂抹乳液滋润肌肤，但有些皮肤病患者还是痒到忍不住，肌肤上抓出道道伤痕、皮屑。解秋燥可养肺阴，日常可多吃清肺润燥的食物，如水梨、银耳、甘蔗、荸荠。

秋燥伤肺易皮痒

天气渐渐凉爽，开始进入干冷季节。中医观点认为，秋天走到肺经，而秋燥伤肺，造成身体津液无法正常滋润各部位，尤其以皮肤部位最明显，容易出现干燥、脱屑、搔痒等症状。

中老年人的皮脂腺与汗腺活性，随着年龄增加而萎缩，肌肤原本就较为干燥，遇到秋季天气转为干冷，血管收缩影响血液循环，更容易搔痒、脱屑；而异位性皮肤炎、乾癣的患者，病情也容易在此时发作。

中医五行认为「肺主皮」，滋润肌肤最好的方式为「养肺阴」，许多食物都具有清肺润燥的功效，包括水梨、银耳、甘蔗、荸荠、枇杷等。另外，也可使用中药材西洋参、麦门冬、川贝等，各2钱泡入2000cc热水饮用，调理改善肺部功能，远离肌肤干燥问题。

发布于 2022-06-20