通草和丝瓜一起煮吗 通草丝瓜络怎样煮水

通草和丝瓜一起煮吗

通草可以和丝瓜一起煮。

通草是一种中药材，其味甘淡，药性微寒，有清热利尿，通经下乳的功效；丝瓜是一种生活中常见的食物，成熟时里面的网状纤维物称为丝瓜络，具有清凉利尿、活血通经之效，两者均无明显的毒副作用，且药性无冲突，所以通草和丝瓜络是可以一起吃的，且两者药效有相似之处，同食可加强其疗效。

通草和丝瓜络煮水有什么作用

清热利尿

通草味甘淡，性微寒，中医认为，通草质地轻，能通经络，帮助利尿，其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量；丝瓜络味甘，性平，有清热解毒，利尿消肿的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗尿少、尿闭不下、小便疼痛、水肿等症。

通经下乳

通草质地轻，具有通行经络，通利下乳的功效；丝瓜络具有通络、活血、下乳的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗胸肋胁痛、乳汁不通、乳痈肿痛等症。

美容养颜

丝瓜络中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等，其中含有的维生素C成分可以保护皮肤，消除斑点，使肌肤洁白、细嫩，保持皮肤弹性。

通草丝瓜络怎样煮水

通草丝瓜络可以单独煮水喝，也可以与鲫鱼、猪蹄、对虾等一起煲汤食用。

通草丝瓜络煮水

材料：通草5克，丝瓜络5克。

1、将通草和丝瓜络放入清水中浸泡30分钟左右。

2、再将其倒入砂锅中。

3、用大火煮开，再用小火煮15分钟左右。

4、滤渣，取汁饮用即可。

对虾通草丝瓜汤

材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许。

1、将对虾、通草、丝瓜络洗干净。

2、将以上食材放入锅中，加水煮汤。

3、再下入葱、姜、盐。

4、用中火煎煮，将熟时，再放入少许食油，烧开即成。

喝通草丝瓜络煮水要注意什么

1、用量要注意

一般建议通草用量为3-5克，丝瓜络的用量为5-10克，用量过小无法达到治疗疗效，用量过大会加重肝肾负担，不利于身体健康。

2、不宜长期服用

建议症状消失后，即停喝通草丝瓜络煮水，因为两者均具有利尿通淋的功效，长期服用会加重肾脏的负担，影响肾脏健康。

喝通草丝瓜络煮水的禁忌人群

1、脾虚泄泻者

体质虚寒，有腹泻症状者不宜喝通草丝瓜络煮水，因为通草丝瓜络药性偏寒，脾虚者服之可能会加重泄泻症状。

2、中寒者

寒气外侵，客于五脏，出现四肢无力，四肢冰凉，脐腹疼痛等中焦虚寒者不宜吃通草丝瓜络煮水，通草丝瓜络性微寒，服之可能会加重不适症状。

3、气阴两虚者

气阴两虚者不宜喝通草丝瓜络煮水，通草和丝瓜络均具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等不适症状。

4、孕妇

通草性微寒，具有通利经络的功效，孕妇体质特殊，在孕期大量服用通草丝瓜络煮水可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育。