老头皮痒怎么回事 头皮痒有什么好办法

老头皮痒怎么回事

头皮瘙痒主要是因为头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生导致的。

主要表现为头皮发痒难忍，抓挠。头皮问题不可小视，需要进行健康管理，只有对头皮进行全面，科学的调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题。

头皮痒用什么洗止痒

可以试试用啤酒洗头。

啤酒中含有丰富的营养物质，包括水分、蛋白质、氨基酸、维生素、钙等，既可以用来洗脸，又可以用来洗头发，能够治疗头皮瘙痒、头发干燥、头屑过多、发质暗黄等问题。

做法：

1，将啤酒倒入一个干净的盆中，倒多少啤酒随意，可以是一罐，也可以是一瓶，倒好后，往盆中加入2倍啤酒量的热水，用以稀释酒精，从而减少酒精对于头发头皮的刺激。

2，将头发直接浸泡在啤酒水里，令每一根发丝都能跟啤酒水接触，轻轻揉搓头发并按摩头皮，令整个头部得到放松，这里洗发时间可以稍长一些，洗个5-10分钟都没问题。

3，洗完头发后，用清水将头发头皮冲洗干净，用毛巾擦干头发，不要用吹风机吹，令头发自然风干。

头皮痒有什么好办法

没有特别好的方法，主要是从生活方面进行改善。

1、要注意头皮卫生清洁，用温水洗头发，不要用太热的水，头屑较多瘙痒情况比较频繁的时候，可以用醋、柠檬汁来洗发，具有比较好的缓解作用。

2、要保持均衡的饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少吃辛辣刺激的食物或高脂的食物，多摄取富含B族维生素的五谷杂粮和蔬菜水果。

3、梳头时不要用尖齿梳子或指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮，能促进血液循环，减少头发屑的发生，减轻头皮痒的情况。

4、如果是因头皮炎症或是头皮过敏引起的头皮痒，建议还是及时的就医处理为好。

头皮痒饮食注意事项

1、出现头皮痒的人群，要养成良好的饮食习惯，饮食要尽量清淡，多吃些碱性食物，像牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

2、可以适当的补充富含维生素B6的食物，像麦芽、动物肝脏、大豆、糙米等。

3、避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，同时还要忌吃辛辣和刺激性食物，像辣椒、生葱、蒜、芥末、酒、咖啡等。