长平桑
生蚝多久吃一次最好
建议三天吃一次比较好。
生蚝是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，不仅肉味鲜美，而且其肉与壳均可入药，不过日常在食用生蚝时不建议频繁食用。
因为生蚝是食性偏寒凉的食物，天天吃容易使脾胃积聚寒凉之气，导致脾胃功能虚弱，加上生蚝胆固醇含量较高，天天吃可能会增加人体血胆固醇的浓度，继而使得人体患高血脂的风险大大提高，因此建议生蚝一周吃1-2次差不多就可以了。
生蚝每次吃几个最好
建议2-3个为宜。
生蚝是一种营养价值很高的海产珍品，其肉鲜味美、营养丰富，有独特的保健功能和药用价值，适当的进食对自身是有一定益处的，
不过由于生蚝胆固醇和嘌呤含量较高，食用过多对健康不利，因此吃生蚝要控制进食的数量不要多吃，考虑每个生蚝的大小不一，所以建议每次生蚝肉的食用量在100-150克即可，大约是2-3个生蚝的数量。
生蚝有不能吃的地方吗
内脏不能吃。
生蚝除了坚硬的外壳不能吃外，打开壳后里面的内脏也是不能吃的，生蚝开壳后会看到里面有一团黑色的东西，这就是生蚝的内脏，其中的成分主要是生蚝的代泄物、泥沙、杂质、重金属等，如果吃了生蚝内脏的话，会很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适，因此在处理时最好将内脏剔除掉再烹饪比较好。
生蚝哪些人不适合吃
过敏人群
生蚝是属于海产养殖贝类，如果对海鲜过敏的人食用生蚝的话，生蚝成分中含有的异体蛋白物质很可能诱发身体出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹、胸闷、腹泻等海鲜过敏反应。
皮肤病人群
生蚝属于发物的一种，除了生蚝，螃蟹、虾、带鱼、蚌肉等海鲜也属于发物，如果身体有湿疹、皮炎、荨麻疹等皮肤疾病的话，很可能会加重病情，影响身体正常恢复。
