书生壬戌
橘皮茶
用料：新鲜橘皮50g。
做法：撕碎橘皮，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮。
用法：每日饮1-3次，至腹胀消失，无明显打嗝为止。
功效：用于轻度消化不良，胃胀气。
山楂麦芽茶
用料：生山楂、炒麦芽各15g。
做法：将山楂和麦芽放入水中煎2次，取出汤汁，代茶饮用。
用法：每日2次，早晚饮用，连饮数日，至胀气消失，无打嗝为止。
功效：用于饮食过度，食积不化。
白参茶
用料：白参片4-5片
做法：将白参片置茶杯内，倒入开水，盖上盖子，3-5分钟后饮用。
用法：只饮茶水，留下参片。一般在餐后饮用。一日不超过2次，每次5-10毫升为宜，切忌过量。第一次服用要少量。
功效：用于食物消化不良，胃内积气。
荞麦汤面
用料：荞麦2包，香菇4个，竹笋5片，大葱1根，鸡精适量，汤面调料适量，香油少许。
做法：小姑竹笋切细条，大葱切丝，锅中放入500毫升水和适量鸡精、香菇、竹笋，烧开后，放入荞麦和大葱，再煮1-2分钟，加入汤面调理和香油即可。
功效：消积食，清肠道。
柠檬莴笋汁
用料：莴笋1根，苹果半个，柠檬3片。
做法：莴笋洗净，切成小块：苹果洗净，去皮，去核，切小块；柠檬切片，挤汁备用，将莴笋、苹果、柠檬片放入榨汁机，加入水，高速打拌均匀，滤渣后可饮用。
功效：促消化，利肠道。
陈皮红小豆汤
用料：红小豆80g，陈皮30g，冰糖适量。
做法：红小豆清水浸泡半天，陈皮泡软，洗净，切丝备用，锅内加水，放红小豆，大火烧开转小火熬，水烧至一半或烧至浓稠时加入冷水，继续小火熬，期间经常搅拌，重复几次直到小豆开花起沙，加陈皮和冰糖，继续煮15分钟即可。
功效：养胃健脾，理气行气。
