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喝绞股蓝泡水有什么好处绞股蓝茶有什么作用

芳洲小娘子

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相信很多人会在电视上听到过绞股蓝这一种产品，其实绞股蓝是一种非常知名的中药材，它的功效也非常的好，那么喝绞股蓝泡水有什么好处？

预防高血脂

绞股蓝本身是一种能降低人体血脂的中药材，平时直接用它泡水喝，可以清理血液中的脂肪和胆固醇，也能软化血管，而且能增加人体血液中高密度脂蛋白的数量，可以让人们的血脂指数保持正常，能有效预防高血脂发生。

绞股蓝泡水喝，还能稀释血液，降低血液黏稠度，而且它能提高人体血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，从而也就减少了血栓的生成。绞股蓝泡水喝，还能营养心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以后，人体发生血栓的几率也会明显下降。

稳定血糖预防糖尿病，是人们平时用绞股蓝泡水喝的重要好处之一，因为绞股蓝泡水喝能调节人体内分泌，可以让人类内分泌系统功能保持稳定，而糖尿病又是一种因内分泌紊乱引发的疾病，所以人们用它泡水喝让血糖保持稳定，也能减少糖尿病的发生。

提高睡眠质量，预防缓解失眠，也是人们用绞股蓝泡水喝的一大好处，因为绞股蓝中含有的营养成分可以直接作用于人类的大脑，能抑制人类大脑皮层的兴奋，绞股蓝茶对人类的中枢神经还有双向调节作用，它既能镇静也能催眠，平时人们在晚上睡前用绞股蓝泡水喝，能提高睡眠质量，让人们快速进入到深度睡眠状态。

发布于 2022-09-05