重阳瀚玥
菊花枸杞茶
材料：干菊花10克，枸杞10克。
做法：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
功效：清肝明目、养阴补血、提神安心。
适宜人群：尤其经常面对电脑的人。
注意事项：菊花枸杞偏寒，体虚之人不宜多喝。
菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克。
做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可。
功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身。
适宜人群：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜适量。
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用。
功效：清热去火、清肝明目、润肠通便。
适宜人群：尤其适合肝火旺、便秘的人，经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳。
菊花决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压。
适宜人群：肝火偏旺，肝阳上亢的人，肝阳上亢主要变现为眩晕耳鸣，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，口苦咽干等症状。
菊花玫瑰茶
材料：菊花10朵，玫瑰花3朵。
做法：往壶中放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入开水，盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
功效：活血调经、美容养颜、安神助眠。
适宜人群：月经不调的女性，睡眠质量不好的人。
三花茶
材料：金银花10克，菊花5克，茉莉花3克。
做法：将金银花、菊花喝茉莉花都放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡10-15分钟即可代茶频饮，可续水。
功效：清热解毒、安神、降火。
适宜人群：适用于患有风热感冒、咽喉肿痛、痈疮的人群。
