黑山春芳
风寒咳嗽：流清涕
孩子咳嗽频频发作，咳白色稀薄痰，怕冷无汗，发热头痛，鼻塞，流清涕，咽痒声重，全身酸痛，小便清长，舌质淡，苔薄白。
食疗方：杏苏葱豉汤
1.苦杏仁10克打碎、生姜3片、淡豆豉10克，一起泡20分钟，置砂锅中大火煎煮20分钟。
2.再放入苏叶5克，细葱葱白带须部分2根切碎，再煮5分钟起锅，代茶饮用。
风热咳嗽：有黄痰
孩子常有发热、流鼻涕、咳嗽等症，喉中有痰鸣音，咳吐黄痰，白天症状重，晚上则较轻。小便黄赤，大便干燥，舌红，苔白或黄。
食疗方：川贝雪梨汤
1.新鲜鸭梨100克，洗净去核，切片，川贝母3克捣碎。
2.桔梗5克，一起置砂锅中煎煮30分钟去渣取汁，加入适量冰糖，即可温服。
燥热咳嗽：痰少干咳
在秋天很常见这类咳嗽，表现有干咳，咳嗽剧烈时可有胸痛，痰少而黏，不易咳出，痰中带有血丝，咽喉干痛，口唇、鼻腔干燥，可伴有头痛、鼻塞、发热等症。舌质干红而少津，苔薄白或薄黄。
食疗方：银耳百合汤
1.银耳、百合、北沙参各10克，冰糖10克。
2.先将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入砂锅中，与百合、北沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。
3.可起到养阴清热、润肺止咳之功效。
内伤咳嗽：咳嗽不止
内伤咳嗽指长期、反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。
食疗方：山药陈皮粥
怀山药20克，陈皮5克，熬水代茶饮或煲粥服用，连服3天左右即可。怀山药健脾胃，补肺气，益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆怯等病症也有很好的疗效。
1.如果宝宝大便不成形，可以喝山药水、吃山药肉。
2.如果宝宝大便干燥，仅喝山药水即可。
3.如果宝宝大便干燥严重，可以加北杏仁8克打碎放入一起煎煮，杏仁有通肺气促进排便的作用。
要注意的是，不同年龄段的孩子食疗方用量也不同，本文推荐食疗方均为5岁孩子的用量，其他年龄段的孩子需在中医师指导下使用。
