静心东硕
饮食注意
1、服用铁剂期间应当多食用一些富含维生素C的水果、蔬菜或者服用维生素C片剂，可以促进身体对铁质的吸收。
2、高胎肪食物能抑制胃酸分泌，不利于铁的吸收；茶叶令有鞣质，能与铁生成难溶的铁盐，妨碍铁的吸收；
3、合钙磷多的食物如牛奶、海带、花生仁、动物肝脏可与铁生成难溶性物质，影响铁剂的吸收，因此在口服铁剂进行补铁时一定要注意上述食物均应避免与铁剂混合服用。
避免碱性剂
碱性剂包括含碳酸氢钠的饮料如各种汽水、香摈等，以及碳酸氢钠、氢氧化铝、三硅酸镁等碱性药物都可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收，在口服铁剂补铁的同时当谨慎。
注意抗生素使用
四环素与铁离子可生成难溶性络合物而影响铁剂吸收，氯霉素可使铁剂的药效减弱或消失，还可影响铁剂的有效利用。故服用铁剂期间，应避免与四环素、氯霉素等抗生素药物同时使用。
补铁期间注意中药服用
某些合雄黄的中成药如六神丸、清热解毒丸等能与铁反应而降低药效；含石膏、明矾、滑石的中成药如牛黄上清九、明目上清丸等可与铁形成溶解度低的复合物。故服铁剂时应禁与这些中成药合用。
铁剂与胃肠道反应
1、口服铁剂期间容易导致便秘的出现，因为铁剂容易导致胃肠蠕动减弱，因此要求在口服铁剂期间多次富含纤维素的食物，如芹菜等，以保持大便通畅。
2、口服铁剂挡在饭后服用，因为食物能延长铁剂在肠道的停留时间，可使铁质充分被人体吸收，而且可减轻铁剂对胃肠道的刺激。
3、此外，铁剂会在胃肠道内余硫化氢结合导致大便颜色变黑，容易被误以为是上消化道出血，因此在服用铁剂之前应当事先知道，避免不必要的惊慌。
