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碳酸饮料对骨骼有啥危害喝碳酸饮料解渴吗

甲子桑

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碳酸饮料是很多年轻人和小朋友喜欢的饮料，有个时候口渴了不爱喝白开水，就会将饮料当水喝，但是碳酸饮料喝多了对身体是没有益处的，不但容易引起发胖，对人体的骨骼，牙齿，消化功能都是有危害的，下面就来看看碳酸饮料对骨骼有啥危害。

碳酸饮料对骨骼有啥危害

碳酸饮料里面含有的磷酸是会刺激到胃肠道，如果磷酸直接作用于骨骼上面，会对骨骼造成影响，碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸，会影响钙的吸收，引起钙、磷的比例失调，如果奶制品又摄入不足，就很容易缺钙，缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松。

碳酸饮料里面根本没有什么营养物质，反而喝太多就会越喝越口渴，因为它里面含有防腐剂以及添加剂，还有色素，可以让身体代谢速度变得更快，这个时候身体就需要获取更多的水分，而且碳酸饮料里面咖啡因含量也非常丰富，能够起到利尿作用，这样水分排除的速度就会变得更快，所以喝碳酸饮料没有办法达到很好的解渴作用。

喝太多碳酸饮料对牙齿造成的伤害非常大，对牙齿造成腐蚀，它里面的磷酸以及碳酸，会和牙釉质出现反应，会溶解牙齿的矿物质，这样就变得非常脆弱，容易出现牙龈暴露或者牙龈缺损的情况，吃太冷太热食物的时候会让酸痛的感觉出现。

碳酸饮料喝得太多容易对消化功能造成影响，会让身体里面的有益菌受到破坏，如果一次性喝的太多，那么就会让腹胀的情况发生，会让胃肠功能出现紊乱。

发布于 2022-10-16