风寒感冒咳嗽食疗方法

蒸花椒冰糖梨

配方：鲜梨一个，花椒20粒，冰糖两粒。

做法：将梨洗净，横着切开，去掉果核，将花椒、冰糖放入，然后将梨拼好后置入碗中，在锅中蒸上30分钟左右就行。

吃法：一个梨分两次吃完。

功效：梨子润肺止咳，花椒去风寒，两者搭配主治风寒感冒咳嗽。

萝卜葱白汤

配方：白萝卜一个，生姜15克，葱白6根。

做法：将三碗清水倒入锅中，放入洗净切好的萝卜后煮熟，然后加入葱白和切好的姜末，文火熬成一碗汤。

吃法：连渣一起服下。

功效：此汤饮有宣肺解表、止咳化痰之功效，主治风寒咳嗽、多痰（有泡沫），并伴有畏寒、身体疲倦酸痛等症状。

白萝卜蜂蜜饮

配方：白萝卜一个，白胡椒5粒，麻黄2克，蜂蜜30克

做法：洗干净白萝卜，然后切片盛入碗内，放入白胡椒和蜂蜜以及麻黄，蒸上30分钟左右即可。

吃法：趁热顿服，躺卧有微汗即痊愈

功效：此配方有发汗散寒、止咳功效，主治风寒感冒咳嗽。

玉米须橘皮

配方;玉米须、橘皮各适量。

做法：将玉米须和橘皮一起放入锅内，加入适量水（三碗）煎煮成一碗。

吃法：日服2次。

功效：能化痰止咳，因风寒感冒而起的咳嗽多痰适用。

葱豉粥

配方：淡豆豉6-10克、葱白20克、白米50克。

做法：先是洗净白米煮粥，待至熟时加入切碎的葱白和淡豆豉，然后煮沸就可。

吃法：稍微退热即可食用。

功效：发汗解表，对风寒感冒引起的咳嗽有辅助治疗作用，尤其对于小孩更有效果。

香菜紫苏葱白汤

配方：葱白5根，香菜6克，紫苏叶10克，适量红糖。

做法：各材料混合，加入适量水煮沸，用红糖调到符合口味就行。

吃法：趁热喝。

功效：紫苏有解表散寒、行气的功效，对于风寒感冒咳嗽有一定效果。

葱豉黄酒汤

配方：鲜葱30克，淡豆豉15克，黄酒50毫升。

做法：向锅内放入淡豆豉，倒入一小碗水，煎煮10分钟，再放入洗净切断的鲜葱，再煮5分钟，最后倒入黄酒，即可出锅。

吃法：趁热服，一日三次。

功效：此方有很好的散寒功效，主治风寒感冒。

风寒感冒咳嗽饮食禁忌

一旦风寒感冒咳嗽，必须忌吃一切滋补、酸涩、油腻食物，像鸡肉、羊内、猪肉、鸭肉、糯米饭、麦冬、黄芪、黄精、人参、各种海鱼、螃蟹、虾子、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。