天天健康
不要给孩子吃太多的零食，平时多带孩子到户外运动一下，只要宝宝肚子真的饿了，自然就不会抗拒吃饭！
不要强迫孩子吃饭。让孩子跟大人一起在饭桌上吃饭，孩子看到大人吃得那么香，自然也会受到感染，提高食欲。
不妨尝试下多样的食材和烹调方式，把食物做成有趣的形状，比如馅、丝、丸子等。
宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替宝宝买一些图案可爱的餐具，也会让宝宝对吃饭更有兴趣。
让宝宝也来参与做饭的过程，一起买菜，清洗，做饺子等等，让他体验一下做饭的乐趣。
言传不如身教，如果大人本身的饮食行为和习惯就不好，常常在吃饭的时候看手机、看电视，或者经常吃零食，就没有理由要求孩子好好吃饭。
尽量在固定的时间吃饭，养成按时吃饭的好习惯。
发布于 2023-10-13
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