韦陀凝珍
第1步：就医
我们的耳朵又痒又疼很可能是因为耳朵患有炎症引起的，如：外耳炎、中耳炎等耳部疾病，另外一些非炎症的病因也可能导致你的疼痛，如：神经痛、或其他部位疾病牵扯引起的疼痛，像是牙齿、咽喉等部位，因此当你耳朵里面痒外面按压疼的时候，我们需要及时就医检查，判断具体病因，然后对症治疗，不要拖延病情，以免病情加重，引发耳部流脓、剧痛、耳鸣甚至耳聋的现象。
备注：耳朵又痒又疼不是小问题，不要自行尝试解决，避免病情加重，应尽快就医诊断治疗！
第2步：双氧水涂擦耳朵
如患者是因真菌感染引起的轻微的炎症，导致耳朵出现里面痒外面按压疼症状的，我们只需用75%的医用酒精涂擦耳朵，就能很好的治愈病情，具体做法如下：
1、准备好适量的医用棉签和酒精。
2、将棉棒蘸到酒精中，然后轻轻涂抹在外耳以及耳内浅处，注意力度要轻，深度要浅，如自己把握不好力度和深度的，可要求家人或朋友帮忙操作。
3、一般每天三次，注意耳朵不要进水，不要挖耳等，通常1周左右即可痊愈。
第3步：热敷缓解
另外耳朵又痒又疼不大严重的情况下，日常还可用热敷的方法，促进耳部血液循环，缓解炎症疼痛，具体操作方法如下：
1、准备一盆40度左右的温热水和一条干净的毛巾。
2、用水沾湿毛巾，然后拧干至不滴水的状外敷于耳部。
3、时间在20分钟左右，期间温度下降了，要再次打湿外敷，每日3—4次即可。
第4步：局部用药、手术治疗或全身治疗
若是感染炎症比较严重或是因其他疾病导致的耳朵又痒又疼的，则需对症局部用药、手术治疗或全身治疗病情。
1、耳部炎症疾病较重
局部治疗：0.9％生理盐水外耳道冲洗，清除外耳道脓液、渗液、痂皮、脱屑等。局部用3％硼酸酒精、2％酚甘油短纱条贴敷外耳道。慢性者可选用抗生素类与激素类合剂治疗，若怀疑与过敏因素有关者，可用抗过敏药物。积极治疗感染性病灶，如化脓性中耳炎、耵聍栓塞、异物等，必要时可实施手术切开引流。
2、其他身体疾病导致
首先需通过相关检查，判断出具体的病因，例如因糖尿病导致的耳朵疼痒问题，则需先用药或日常生活控制血糖，调节病情，才能逐渐缓解耳痛的问题。
第5步：调整饮食作息
另外日常上火也会导致耳朵发痒，为了避免这种情况，我们建议日常饮食清淡，不要老是吃一些麻辣烫、油炸、火锅等食物，作息要规律，不要老是熬夜。日常可多喝一些菊花茶、决明子茶、罗汉果茶清热去火。
第6步：日常预防
1、避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行，然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净。
建议洗澡、理发、浴身，注意防止污水入内，在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。
2、有噪音时要捂住耳朵，必要时用耳塞
当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。对于那些必须工作或者生活在充满噪音的环境（如机场、建筑工地）的人，可以通过戴防护耳塞来起到阻隔一些噪音的作用。倘若临时没有办法找到耳塞，可以暂时先用棉花球、纸球来代替，也能起到一定的保护作用。
3、不要经常的掏耳朵
掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，在掏耳朵的时候，棉棒便是最适宜的工具，轻轻地在外耳道口旋转，接着让耳朵往下，自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子这类尖锐的东西来挖耳朵；挖耳朵也不能过于频繁，正常情况下，每周一次就行。
4、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药
很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。
5、不要长时间戴耳机
现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。如果你是客户人员，每天不得不带耳机工作，若发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧。
6、合理饮食、锻炼身体
维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C对听觉细胞能够起到很好的保护作用。因此，我们可以选择适当地补充维生素补充剂，亦可以多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物。患病期间，忌酒类、辛辣食品、腥物、淡水产品、海鲜。除此之外，如今的人工作竞争大、压力负担大，应该适当地去运动锻炼身体，让心情愉悦开心。
7、有异常及时就医
由于得有糖尿病，患者抵抗力下降，容易出现耳朵不适感，应及时到专业医院检查，不能自己盲目的处理。如果耳朵里面经常痒的话，很可能跟耳部疾病有关，需就医对症治疗，以免延误病情。
