贫血能喝藏红花吗 贫血喝藏红花好吗

贫血能喝藏红花吗

能喝。

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见临床症状。通常表现为：头晕、乏力、困倦、面色苍白、指甲和口唇颜色偏淡。

藏红花是一种中药材，具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒等功效，常用于治疗血瘀所致的妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽等症，它并不会加重贫血症状，并且还可以帮助改善贫血，所以贫血是可以喝藏红花的。

贫血喝藏红花好吗

有一定的帮助。

藏红花以其强烈的活血作用闻名，但是它不仅仅只具有活血的功效，它同样有一定的补血作用，藏红花中的有效成分可以帮助增加人体血管流量，促进细胞的血氧供给，可以在一定程度上改善贫血症状。

贫血喝藏红花怎么喝

藏红花泡水

做法：

1、将藏红花5-8根放入杯中。

2、倒入开水，盖上盖，闷3-5分钟后即可饮用。

3、期间可续水3-4次，最后将花丝一起吃下。

藏红花银耳羹

材料：藏红花10-15根、银耳1朵、大枣10-15颗、莲子50克、枸杞10-15粒、冰糖适量。

1、莲子提前浸泡3小时，银耳泡开。

2、将以上材料洗净，一次性放入银耳、大枣、枸杞、莲子。

3、加水煲30分钟后，将藏红花放入，煮沸后改小火炖2小时。

4、加适量冰糖调味。

喝藏红花的注意事项

1、服用不宜过量

在喝藏红花的时候，要特别注意服用量，一般藏红花的的药用量为1-3克，不宜超过9克，否则可能会引起胃肠绞痛、恶心呕吐、尿血甚至神志不清等中毒反应。

2、不建议每天服用

因为藏红花具有很强的生理活性，对血管和神经有一定的刺激作用，每天服用可能会导致精神兴奋或上火等不良反应，一般建议每服用3-4天停服1天。

3、经期应停用

对于女性来说，在月经期间应停服藏红花，因为藏红花有活血化瘀的功效，经期服用藏红花可能会导致经血量增加，经期延长等症状。

4、孕妇不宜喝

在怀孕期间，饮食需要十分注意，藏红花是一种活血药材，能刺激子宫，使子宫收缩，孕妇服用可能导致流产。

5、胃肠溃疡或出血者不宜喝

藏红花有很强的活血作用，对胃肠血管有刺激作用，可能导致溃疡破裂，或出血增加。

贫血吃什么好

1、红枣

红枣有补血安神，健脾养胃的功效，其中含有多种维生素和氨基酸，能补气血，强筋骨。

2、菠菜

菠菜中含有丰富的铁质，而铁是生成血红蛋白的基本元素，对于缺铁性贫血人群，菠菜是一种不错的选择。

3、桑葚干

桑葚又被称为“补血果”，其中含有丰富的铁及其他营养元素，桑葚干每100克就含铁42.5毫克，是一种补血佳品。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助增加血红素，提高血液浓度及质量。

5、黑豆

中医认为黑色主肾，能帮助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。