狮吼飞薇
冬天宝宝吃什么水果比较好
1.雪 梨
冬季宝宝易患感冒咳嗽，梨中含苹果酸、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，可润肺生津、止咳祛痰。非常适合宝宝吃，但如果宝宝腹泻就先别吃了，多吃会加重腹泻哦！
2.苹 果
苹果可说是众多水果之中最普遍、最平和的一种了，但它的营养价值却不容小觑。苹果含有果糖、多种有机酸、果胶及微量元素，可生津润肺，健脾开胃。
3.香蕉
香蕉营养高、热量低，含有被称为“智慧之盐”的磷，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
4.番石榴
番石榴营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、丰富维生素、钾、铁、胡萝卜素等，可增加食欲，促进儿童生长发育。
冬天怎样吃水果更健康
1、煮
苹果、梨……都煮一煮，水直接给宝宝喝，水果打成泥也可直接给宝宝吃。
2、微波炉加热
桔子经微波炉加热后真可谓是色、香、味俱全！还没吃就能闻到淡淡的清香。吃一口，比新鲜桔子更嫩更爽口。
3、蒸
把苹果切成小丁，加一点温开水，蒸个三五分钟，不仅美味，还能帮助宝宝消化！冬季寒冷干燥，宝宝多吃水果不仅能补充所需水分，还能补充种营养，更重要的是满足宝宝那颗“爱吃”的心，一举多得！多让宝宝吃水果，他一定会更加喜欢你的！
