贞芳Sama
热毛巾敷脸：5-10分钟最佳
一般来说，热毛巾敷脸的时间在5-10分钟内最佳，不但能舒缓皮肤，促进血液循环，还能打开毛孔，促进排毒。建议热毛巾敷脸可以选择短时多次，即敷的时间不要太长，但可以反复敷。通常每5分钟换一次毛巾，可以重复敷3-4次。
晨起后：热敷1分钟
人的身体经过一晚上的新陈代谢，在早晨起来时，脸部会出现微肿的现象，在准备清洗面部前，先用热毛巾敷脸1分钟，能够帮助皮肤的毛细血管打开，使稍后的洁面更加彻底，帮助脸部皮肤排除毒素和废弃物，同时还能改善面色暗沉等问题。
敷面膜前：热敷3-5分钟
在敷面膜前，用热毛巾敷脸3-5分钟，能够有效的帮助打开脸部毛孔，加强面膜功效，使皮肤更好地吸收面膜中的营养。
去角质前：热敷1-2分钟
在使用去角质产品前，最好是能用热毛巾敷脸1-2分钟，如此做法能够令毛孔张开，使去角质成分深入皮肤，去除深层角质和顽固废弃物，因为去角质产品本身就带有清洁作用，因此敷脸时间不宜过长。
热敷的频率要求
热毛巾敷脸虽然能够促进血液循环，帮助打开毛孔，但天天敷也是不可的。频繁使用热毛巾敷脸，会让脸上毛孔过度张开，从而导致无法收缩的结果，最佳的使用频率为一周2-3天，一天3-4次，这样的次数刚刚好，不仅能够放松肌肤，还能起到保养作用。
热敷的水温要求
热毛巾敷脸的水温要求接近自身体温温度，即37-40度，针对油性肌肤的人群，使用和自身体温温度一样的水温即可，针对干性肌肤的人群，使用的水温可以稍偏高些，但注意不可超过40度。水温过高不仅易烫伤皮肤，同时会令毛孔张开过度，使皮肤表层的污垢和油脂倒吸回皮肤内，容易产生细菌，导致皮肤被感染。
注意事项
在每次热敷完脸部后，最好是能进行一次冷敷，热敷的作用是帮助打开毛孔，热敷后紧接着冷敷，能够帮助收缩毛孔，否则毛孔长期处于打开状态，会变得粗大，且失去收缩功能。
