如影继芳
强肺养生鱼际穴
要想强肺，防治肺病，可通过拍打大鱼际达到目的，因为大鱼际上有一个重要的穴位——鱼际穴。在中医里，鱼际穴的作用是肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。
虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称，每天坚持搓按拍打鱼际穴可谓好处颇多!
鱼际穴的坐标定位
当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。
不过在拍打时，面积比较大，不需要精准的找到穴位，直接拍打整个大鱼际就好。
而且大鱼际在手掌全息反射区中，代表心脏区域，所以有心脏问题的，建议多多拍打该处。
拍打大鱼际的好处
1帮助感冒恢复鱼际穴属于手太阴肺经之荥穴。刺激此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显效果。
有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，都不妨多拍打大鱼际。
2辅助治疗便秘中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，拍打大鱼际可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次最好在排便之前拍打此处，从而有利于缓解和自愈便秘。
3提高机体免疫力拍打大鱼际，帮助促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质，达到保健养生之功效。
对老年人、久病体虚及患慢性病的人，每天可适当增加拍打时间。
4缓解心脏不适大鱼际正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，大力拍打大鱼际，还有手肘肘窝、内关穴，会有不错的缓解效果。
5解决鼠标手问题对于经常与电脑打交道的人来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木;拍打大鱼际可增加血液循环，再继续拍打整个手臂、手腕，效果更好。
还需要补充的是，大鱼际是拍打拉筋中，一个非常有效的急症处理部位。
不仅咳嗽、心脏问题可以拍它，头晕、头痛等头部问题，胃胀、胃痛等胃部问题都可以拍这个部位。但一般用手掌不好发力，所以建议使用拍打工具拍打。
