桂兰姑娘
哺乳期吃韭菜会导致宝宝拉肚子吗
可能会。
韭菜中的纤维素含量丰富，属于高纤维蔬菜，哺乳喂奶期间食用，不易消化，而且还会影响母乳，宝宝食用后，就有可能会出现拉肚子的情况。
哺乳期吃韭菜宝宝拉肚子怎么办
停止食用韭菜
哺乳期间吃了韭菜导致宝宝拉肚子，建议妈妈们先别吃韭菜，同时，也要注意不要吃寒凉、纤维含量丰富食物，以免加重宝宝的腹泻。
保证喂水
宝宝拉肚子了，体内的水分减少，易出现脱水的现象，建议家长适当喂水给宝宝。
就医检查
如果宝宝拉肚子的情况严重，伴有呕吐、进食稍差时，建议尽快去医院检查，以免情况严重，危害宝宝身体健康。
哺乳期吃什么对宝宝有好处
虾仁豆腐
食材：豆腐100克、虾仁40克、青豆仁3克、蚝油1小匙。
做法：
1、豆腐洗净，切成四方块，挖去中心的部分备用。
2、虾仁洗净，剁成泥状，镶入挖空的豆腐中，并摆上青豆仁装饰。
3、将做好的豆腐摆入电饭锅内锅，外锅加入半杯水蒸熟。
4、将蚝油、水倒入锅中，熬煮成稠状，再淋到蒸好的豆腐上即成。
功效:虾仁及豆腐所含油脂较少，是优质的蛋白质来源，可增加母乳的营养。
木瓜猪脚
食材：青木瓜半个、猪脚1只、黄豆100克、适量爆姜、米酒水、黄芪、当归、桂枝、肉苁蓉、党参、红枣、川、肉桂等。
做法：
1、青木瓜洗净，去皮，去子，切块。猪脚去杂毛，洗净，切块，氽烫后洗净备
用。
2、黄豆洗净，用水泡约两小时。将所有材料放入炖锅中，加入米酒水直到盖过材料，炖煮至烂。
功效:促进乳汁分泌，使肌肤光滑有弹性。
哺乳期什么时候吃韭菜好
断奶的时候。
韭菜有一定的回奶作用，因此在宝宝需要断奶的时候食用，是比较好的，这个时间段食用韭菜不会对宝宝产生影响。
哺乳期吃韭菜的注意事项
1、隔夜的炒韭菜不宜食用。隔夜炒韭菜易产生对人体有害的亚硝酸盐，尽量食用新鲜韭菜为宜。
2、体质内热、阳虚燥热等热性体质的人群不宜食用。韭菜属于温性食物，食用后易家加重体内的热气，引起身体的不适。
