6個跡象暗示營養不足

訊號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮 可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。 營養對策：每日保證主食的攝入，以最為經濟的手段為機體提供

璃月含含 2.8萬 熱度