羅漢朝陽
生髮黑豆湯的做法
原料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。
做法：水煮約半小時後，連湯渣同食。
小貼士
生髮黑豆湯，是指加入黑豆煮出來的湯飲，具有生髮、烏髮、亮發功效。這個做法只是比較典型的一種，其實還有很多其他的搭配方法。
生髮黑豆湯一天喝幾次
生髮黑豆湯每日喝1次，需要連服60天。
注意不要貪多，特別是女性，吃多了黑豆會造成子宮內膜偏厚，導致月經失調。
生髮黑豆湯適合哪種脫髮
以黑豆為主要原料的生髮黑豆湯，具有補腎益氣、滋陰養血的功效，因此適合腎氣虛、氣血不足、心神不寧等原因導致的掉頭髮、頭髮少、頭髮黃、頭髮白等。
但是如果是外傷、遺傳等原因導致的頭部毛囊壞死，那麼想透過喝黑豆湯來生髮則是不可能的。
生髮黑豆湯的禁忌人群
1.孕婦。一般在孕期不宜過多食用黑豆，以免影響體內激素水平。
2.痛風病人。黑豆含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。
3.體內溼氣較重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和溼氣。
4.月經平時就不準確延遲的人，就不要吃黑豆，因為黑豆有的人吃會推遲排卵。
5.消化功能不好的人也要少吃黑豆，黑豆屬於產氣食物，吃了很容易出現脹氣、放屁等消化不良症狀。
