怎麼滴眼藥水 滴眼藥水的注意事項

怎麼滴眼藥水

1.首先要先將雙手用洗手液清洗乾淨；

2.將頭仰起45-60度左右，用左手食指輕輕將我們的下眼皮拉開；

3.將我們的眼球向上轉動，使眼皮和眼球之間的結膜囊露出來；

4.右手拿起眼藥水，將其拿至距離眼球1-2cm處時將眼藥水滴入結膜囊處即可。

5.滴完後手手指按住眼睛內下角與鼻樑之間的位置，以防止藥水順著淚管流入鼻腔。

滴眼藥水的注意事項

洗手

滴眼藥水之前一定要先對我們的手部進行清洗，這樣可以儘量避免手上的細菌進入眼中，從而加重眼睛的不適。

藥水瓶不要直接接觸眼球

我們在滴眼藥水的時候不能直接將藥水瓶靠近我們的眼球，這樣很容易造成藥水瓶的汙染，建議要保持1-2cm的距離。

不要過量使用

有些人滴眼藥水的時候會滴好幾滴，其實這種做法是錯誤的，因為我們的結膜囊能容納的藥量很有限，滴太多會造成不必要的浪費。

經常滴眼藥水對眼睛好嗎

不好。

眼藥水不能經常滴，且如果沒有症狀也不建議滴眼藥水，市面上常見的眼藥水成分大多為人工眼淚加纖維素及維生素成分，且還有新增消炎成分及防腐劑，長期使用的話不僅會使我們的眼睛受刺激還會導致眼睛的自我清潔能力下降。

緩解眼部疲勞的妙招

多眨眼

眨眼不僅可以緩解我們眼部的疲勞，還可以對我們的眼球起到一個溼潤的作用，所以長時間用眼睛人群如學生、辦公室工作者可以沒事的時候多眨眨眼睛。

眼部按摩

當我們的感到眼睛疲勞的時候可以按摩一下眼周部位或者是做一下眼保健操，這樣可以加快我們眼睛周圍的血液迴圈，從而可以緩解眼部不適。