养胃怎么养 养胃的几个好习惯

很多人小时候都被长辈教导过：吃饭时，不要随便说话。事实上，这句话还真有几分道理。因为每个吞咽动作除了咽下食物，还会咽下气体。大口吞咽或者边吃边说，都会明显增加咽下的气体量。咽下的气体越多，越容易引发嗳气或其他消化不良的情况。

碧露子 2.7万 热度

7个好习惯减腰围

编者的话：一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，、等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增

丽芳小哥哥 2.8万 热度

八个好习惯受益终生

据美国“BuzzFeed”新闻网报道，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。 周末出去郊游。据英国

八极恩希 2.7万 热度

被丢弃的六大好习惯

饭桌上亲切地交谈，全家围坐一起看电视，安静地读几页书……你是否怀念这样的场景？生活水平的提升让我们的习惯发生了变化，但不是每种改变都

拂柳艳春 2.8万 热度

性福夫妻都有十个好习惯

新年新气象，夫妻关系也不例外。美国密歇根大学两性关系研究组自1986年以来对夫妻关系展开长期调查，并总结出“幸福夫妻的十个好习惯”。

邻家山彤 2.7万 热度

尽早养成八个好习惯

据美国“BuzzFeed”新闻网报道，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。 周末出去郊游。据英国

如山Sama 2.8万 热度

适度自慰是一种好习惯

很多人认为自慰是一种坏习惯，但现代医学及性心理学研究表明，适度自慰具有一定的积极意义，是健康性生活的一部分。学会自慰，就如同刷牙一样，能给健康带来诸多好处。

骊霞小姐姐 2.7万 热度

三个好习惯帮你远离肺癌

编者的话：世界范围内，肺癌发病率正逐年上升，死亡率居恶性肿瘤首位。生活中需要从哪些方面注意肺癌的预防？哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸科主任朱丽俐在近期的健康宣教

巴蜀初筠 2.7万 热度

健康达人的8个好习惯

导读：美国《赫芬顿邮报》为大家总结了健康达人的8个生活习惯。 1.从不节食。美国第一夫人米歇尔·奥巴马是营养和体育运动的拥护者。她认为：如果

寒凡Sama 2.7万 热度

好习惯缓解春季便秘

很多人到了春季，会感觉排便困难，粪便干燥、排便量少、缺少便意，或是原有的基础上，会加重便秘的程度，春天为什么容易出现便秘，该怎么防治呢？ 春天天气干燥，而

墨彻小娘子 2.8万 热度

8个好习惯防脱发

梳头时，头发大把大把地掉；刚刚迈入中年，头顶的头发就开始变得稀疏。其实，保持一些正确的洗发护发习惯，就能将问题拒之千里。近日，美国著名美容时尚专家米歇尔&mid

小丁丑吖 2.8万 热度

10个淡化皱纹的好习惯

衰老是个不可逆的过程，虽然不可逆，但是能延缓衰老，淡化皱纹，以下10种方法便能助你延缓衰老淡化皱纹。 1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻 &nbs

白云忆丹 2.7万 热度

避免脑梗塞的日常饮食好习惯

脑梗塞是一种严重危害人们身体健康的疾病，近年来频繁的出现在我们的生活中，相信大家都对脑梗塞有了一定的了解了。我们都知道脑梗塞近年来的死亡率呈现不断上升的趋势，因

长安丝萝 2.8万 热度

预防高血压的好习惯

高血压这个疾病的发病率是相当的高，已经不再是老年人的专有病，甚至有一些儿童也都出现了高血压的症状。高血压如果能够很好预防的话，就能够取得很好的效果。而且可以保持

素兰mio 2.8万 热度

哪些好习惯能大大预防脑瘤的发生

脑瘤，对于很多脑瘤患者来说都不陌生，或许还有很多人曾经被脑瘤所困扰，因此我们要关注外科健康，敢于对抗脑瘤疾病。 针对好习惯能预防脑瘤的发生，癌症专家给大家

灵珊小姐姐 2.8万 热度

养成好习惯预防外阴溃疡

外阴溃疡是多种原因引起的一种症状，多由于滴虫或真菌感染引起的溃疡所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起，如果有消毒药液冲洗外阴，阴道，或阴道内放置某些药物如磺胺类

易筋良骏 2.8万 热度