南方人养脾北方人养肺

湿气大加重脾负担 天气干损伤肺津液 南方要养脾，北方重养肺 北京中医药大学基础医学院教授 李晓君 我国地域辽阔，南方与北方气候特点、生活习惯均

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山药六种吃法养脾胃

山药外表长得土了吧唧的，但却是养生好食材。山药补益脾胃，适合脾胃虚弱患者进补食用。但是在食用山药的时候，需要注意九大事项。很多人为怎么烹饪山药发挥其作用而困扰，

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素炒三鲜养脾胃

胃口总不太好，不思饮食？或是经常应酬，吃腻了油腻食物，肠胃负担太重，想让肠胃休息调整一下？来试试下面这道素炒三鲜吧，清爽可口，有助于消化，而且能补养脾胃。

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四个小动作助养脾

初秋天气由热渐凉，但夏季余热未消，加之时有阴雨绵绵，天气以湿热并重为特点，容易让脾受累，这里推荐几个 “养脾小动作”。 叩齿咽津：

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要养脾别犯四个错

养脾过程中有禁忌，以下4件事，千万别犯。 一、禁忌养脾无常。养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。 二、禁忌生、冷。要养脾

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