决明子炒熟泡水喝的功效 决明子炒熟泡水喝的6个害处

清肝明目

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，也是一种常见的中药材，中医认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，以其清肝明目作用见长，可以泻肝火、平肝阳，同时中医又认为决明子入肝开窍于目，因此它还具有较好的明目作用，可以缓解眼疲劳，提高视力，保护眼睛，改善或预防某些眼科疾病，故决明子炒熟泡水喝适合肝火旺盛、经常用眼者服用。

防治便秘

决明子还具有润肠通便的作用，因其中含有较为丰富的纤维素成分，人体食用后既可以润滑肠道，又可以促进肠胃蠕动，加快体内粪便的生成和排出，帮助缓解肠燥便秘症状，适合大便干结、经常便秘者服用。

降压降脂

决明子中含有较为丰富的微量元素——钾，它可以加快人体内钠盐的代谢，可以帮助稳定体内的血压水平；另外决明子中还含有一定的不饱和脂肪酸的成分，可以有助于软化血管，清理血管壁上的胆固醇，加速体内的血液循环，可以起到降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用，因此决明子炒熟泡水喝具有降压降脂的功效。

减肥瘦身

决明子不仅可以降低人体的血脂水平，其中的有效成分可以帮助抑制体内脂肪的合成，帮组分解体内多余的脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，从而起到一定的减肥瘦身的功效，想要减肥的人群可以适当喝一些炒熟的决明子泡水起到减重的目的。

决明子炒熟泡水喝的6个害处

决明子经过炒制加工后，其寒凉性会降低，药性更加的缓和，药物成分也更易于身体吸收，适量对症服用并无明显危害，但错误服用可能导致以下危害：

1、决明子的性质偏微寒性，过量服用会导致体内寒气过盛引发人体出现手脚发凉、腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、决明子有清肝益肾，明目，利水通便的功效，无病症适宜服用的情况下，不可盲目服用，以免造成体寒现象。

3、脾虚腹泻者服用过多决明子反而会加剧脾胃寒气，导致泄泻症状加重。

4、患有严重低血压或长期低血压患者服用过多决明子可能会导致血压水平降低，引发身体不适。

5、决明子性质寒凉，具有主宣泄的作用，对子宫内膜也有一定的刺激，孕妇不宜服用，否则可能会导致胎儿不稳，甚至引发早产。

6、女性在大姨妈期间不能吃决明子，否则会加重宫寒，出现经期痛经、经血发黑、经血淤堵等不适症状。