华清怿悦
实力与能力
自信与我们的实力以及能力显然是挂钩的。
我们很少会看到一个专业的吉他手在演奏的时候，手会发抖的，我们也不太会看到一个成功的企业家，在台上讲自己的创业故事的时候会不自信的。在他们展现出来的自信背后，是有他们的实力以及能力做支撑的，并且这种实力是得到大家认可的。
以往成功的经历
我们的每一次经历，特别是小时候的成败经历都会影响我们的自信。
如果我们在现实中，从来没有成功过，总是失败，而有没有良好的认知调节的话，那么我们很难成为一个自信的人。相反，如果一件事情我们之前就有过成功的经历，再次遇到这个事情，我们也就更有底气，更有信心了。
对现实正确的认识
当我们做一件事情失败的时候，我们一定会没有自信吗？不一定，作为一个40岁的成功男人，他不会去与刘翔比谁跑的快，但是他就没自信吗？不会的，他找到了自己的价值，对于世界有一个更加客观的认识。
对自我的认识与接纳
一个人越是认识自己，接纳自己，一个人越是自信。
很多时候，不自信来源于对于自己的模糊认识，觉得自己这不如别人，那不如别人，而事实上，没有所谓的完美的人，每一个人都有缺点，真正认识自己，接纳了自己的人，就能获得最深层次的自信。
