家乐桑
白萝卜蜂蜜水
主治：风寒咳嗽
原理：
1.白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病能力的作用。
2.蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾，白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果。
症状：
风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。
做法：
1.把白萝卜洗干净，切丝或者切块。
2.加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天。
3.等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。
蒸盐橙
主治：肺热咳嗽
原理：
1.橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化。
2.橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！
症状：
气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。
做法：
1.用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。
2.橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。
3.把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。
4.出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~
大蒜冰糖水
主治：风寒感冒
原理：
大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒以一级棒，而冰糖有具备清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
症状：
无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
做法：
1.大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。
2.锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。
3.煮沸后调小火，加盖再煮10即可。头一回听说冰糖大蒜，效果却不比冰糖炖梨差。
香油鸡蛋
主治：干咳不止
原理：
1.香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
2.鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。
症状：
咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
做法：
1.把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。
2.然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！
山药粥
主治：感冒初愈
原理：
山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。
症状：
感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。
做法：
1.把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。
2.把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。
3.大概20分钟后，就可以吃了。
