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无花果可以和火龙果一起吃吗无花果晚上吃会胖吗

金刚依珂

1.2万热度 A⁺ A^-

火龙果在生活比较常见，是一种美味可口的水果，很多人都喜欢吃，那么无花果可以和火龙果一起吃吗？下面就一起来看看吧！

无花果可以和火龙果一起吃吗

可以适量一起吃。

无花果和火龙果都是营养丰富的水果，同时适量食用不会有相克反应，无花果性味平和，火龙果性凉味甘，归经胃、大肠，两者性味并不冲突，可以一起适量食用，对身体并无坏处。

晚上吃一个或者少量无花果是不会胖的。

无花果热量为65大卡（100克），无花果在水果当中算是热量较低的水果，在晚上的时候少量食用是不会发胖的，但是无花果虽然美味，如果食用无花果超过两个以上很容易造成脂肪堆积引起发胖哦，因此在晚上尽量不要食用过多的无花果。

晚上吃无花果需要适量不能吃太多，一般1-2个就差不多啦，因为成熟无花果含糖量较高吃多容易长胖的。特别是糖尿病患者更加不适宜多吃哦。

无花果干可以直接吃。

无花果经过脱水后，其中的水分蒸发，含糖量升高，吃起来味道非常甜蜜，适合平时喜甜人士食用，干无花果中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纤维等营养成分，食用后对身体多有补益。

发布于 2023-03-27