白云志涛
桑叶茶和什么搭配最好
桑叶茶性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，适用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症状，一般可以搭配一些功效性味相近的中药材一同泡茶喝，比如说菊花、决明子、白芍、夏枯草、薄荷、桔梗、黑芝麻等，不同的搭配功效也存在一些差别。
桑叶菊花茶
材料：桑叶5克，野菊花3克，水1000毫升，冰糖适量。
做法：
1.将桑叶和菊花稍微清洗一下，放入水壶中。
2.加凉水，煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，放温后即可饮用。
功效：平抑肝阳、清肺润燥。
桑叶薄荷茶
材料：桑叶5克，薄荷叶3克，水1000毫升，冰糖适量。
做法：
1.将桑叶和薄荷叶稍微清洗一下，放入水壶中。
2.加凉水，煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，放温后即可饮用。
功效：清肺热、润肺燥。
桑叶决明子茶
桑叶5克，决明子10克，水1000毫升，冰糖适量。
做法：
1.将桑叶和决明子稍微清洗一下，放入水壶中。
2.加凉水，煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，放温后即可饮用。
功效：清热明目、润肠通便。
桑叶黑芝麻茶
桑叶5克，黑芝麻10克，水1000毫升，冰糖适量。
做法：
1.将桑叶稍微清洗一下，和黑芝麻一起放入水壶中。
2.加凉水，煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，放温后即可饮用。
功效：清肝明目、益肾。
桑叶茶的禁忌
1.桑叶茶性寒，一次不能喝太多，单次泡水用量为5-9克，以免引起肠胃不适。
2.桑叶性寒，饮用桑叶茶会增加体内的寒凉之气，因此经期女性、体质虚寒、实寒者都不宜饮用桑叶茶。
