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脐橙对胆囊炎有很好的预防作用

蒙德飞雪

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对于胆囊炎对于我们来说应该是不陌生的，因为现在的生活水平的提高导致的胆囊炎高发病率。我们有很多事物会刺激导致胆囊炎，但是有哪些食物可以预防胆囊炎呢?美国

对于胆囊炎对于我们来说应该是不陌生的，因为现在的生活水平的提高导致的胆囊炎高发病率。我们有很多事物会刺激导致胆囊炎，但是有哪些食物可以预防胆囊炎呢?

美国医学界一项对1.3万名成人的调查研究显示，每日进食1~3个脐橙，可降低胆囊疾病的发病率，这可能与脐橙提供足量的维生素C有关。

另外一项研究还发现，每日饮用鲜榨橙汁3杯，持续1个月以上，可增加机体血清高密度脂蛋白对人体有益处的脂蛋白水平。其可能与橙汁中含有的类黄酮和柠檬素有关，它们能促进高密度脂蛋白的增加，并增加低密度脂蛋白对人体有害处的脂蛋白的排出。

对于血糖正常的人，每日可进食1~3个脐橙，来预防胆囊疾病。糖尿病患者，在餐后血糖稳定的情况下，可在两餐之间加餐进食脐橙1/2个或1个。

需要提醒的是，如果每天吃超过10个或更多脐橙，就可能出现手、足乃至全身皮肤变黄，甚至出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，即“胡萝卜素黄皮症”俗称“橙橘病”。得了“橙橘病”，停止进食脐橙后即可缓解。

所以呢，大家就要多注意了不要在早晨空腹的食物服用脐橙，以及酸性食物。因为酸性食物对胃部的刺激是非常大的。容易导致胃部不适症状发生。

发布于 2021-01-18