是永寿吖
饮食停滞
舌苔厚白恶心最有可能的就是饮食停滞，饮食停滞是食物不能消化，停积胃肠，脾运失常，气滞不行，成积痞闷也，除此之外还可能有食欲不振或拒食，脘腹胀满，疼痛拒按，呕吐酸馊乳食，烦躁哭闹，夜卧不安，低热，肚腹热甚，大便秽臭等症状。
怎么办
1.舌苔厚白恶心饮食停滞为实证，应以消食导滞，行气消痞为主要治则，再根据具体症状进行中医辨证配伍相关中药进行治疗。
2.白萝卜500g，切成细丝挤出汁，炖热后内服。每日剂，分2次服。用于食肉过多而致的食积。
3.槟榔l0g，金橘3只。二味打碎入锅，水煎20分钟，取汁加白糖适量调味。每日数次，代茶饮。
痰湿内阻
痰湿严重的时候可能也会出现舌苔厚白恶心的情况，由于脾虚不能运化等原因导致气血运化不足，痰湿内生，则出现舌苔厚白，痰湿凝滞体内日久，则可能出现恶心、不思饮食等症状。
怎么办
1.中医治疗应以燥湿化痰，理气宽中为主，在专业中医医师的辩证指导下，再根据具体症状进行中药的选择配伍加减调整。
2.冬瓜薏米肉片汤：冬瓜、薏米各100克,猪瘦肉50克。将慧米淘洗干净，放入清水中浸泡2 小时；冬瓜去瓤，洗净切块；猪瘦肉洗净，切片。锅置火上，放入薏米和猪瘦肉片，加适量清水煮沸。改小火煮至八成熟，放入冬瓜块煮至熟透，放盐、鸡精调味，最后淋入香油即可。
3.海带排骨汤：冻豆腐300克，海带100克，猪排骨50克，葱段、姜片各适量，盐少许。冻豆腐化冻后切成3厘米见方的大块；猪排骨洗净剁成小块；海带洗净。排骨块放入冷水锅中，大火煮至沸腾，捞出排骨洗净，备用。砂锅注水，入葱段、姜片和排骨块，煮沸后加盖小火焖煮1小时。加入海带,小火焖煮40分钟。调入盐，入冻豆腐，焖煮20分钟即可。
脾虚湿困
当饮食不节或者劳累过度，思虑伤脾时就可能引起脾气不足，脾阳不振，脾失运化，从而导致胸脘痞满，恶心欲吐，头晕目眩，头重如裹，身重肢倦，舌体胖大，质淡，边有齿痕，舌苔厚白腻等症状，这就是脾虚湿困。
怎么办
1.脾虚湿困引起痞满就会有舌苔厚白恶心的症状，此时应以健脾除湿化痰，理气宽中为治则，再根据其它症状搭配相关中药加减进行配伍治疗。
2.白鲫鱼煲汤：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁（化湿健胃）3克、陈皮（理气健脾，调中，燥湿，化痰）3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。
小贴士
无论是哪种原因导致的舌苔厚白恶心症状出现，在自行进行调养后如果没有好转，甚至不适症状更加严重了，最好还是及时到正规医院就医检查比较好，万一耽误了疾病最佳治疗时间就不好了。
