天天健康
艾草味辛，微苦、性温，归肝、脾、肾三经，有温散寒邪、温经止痛等功用，对于少腹冷痛所引起的痛经症状能起到一定的缓解，另外像四肢冰冷等症状也能起到一定改善作用，非常适合虚寒体质人群。
干艾草食用后还能起到一定的止血作用，像那种崩漏、月经量过多、呕吐、吐血，以及鼻子出血的病症，适量食用干艾草都能起到一个的缓解效果。
干艾草还能起到较好的活血止血作用，食用后能抑制血小板的聚集，从而能促进血液循环，加速血液在血管中的流通速度，从而达到活血化瘀的作用，十分适合血液容易凝固的高龄人群。
用干艾草泡脚对身体十分有益，干艾草泡脚能够促进机体的新陈代谢，从而有利于体内垃圾毒素的排出，并且干艾草泡脚还能放松肌肉，缓解疲劳，晚上睡觉之前适当泡一下脚还能促进睡眠。
1.煮水
将干艾草用清水冲洗干净，放入放入锅中，并加入适量清水开火煮沸后转中火煮30分钟即可。
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：阴虚火旺、燥热体质人群慎用。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
发布于 2021-10-17
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