韦陀凝珍
有胃病能吃葛根粉吗
脾胃虚寒型胃病不建议吃葛根粉。
胃病，是许多与胃相关疾病的统称，其中的症状也十分相似，如：上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气返酸，恶心呕吐等等，中医将胃病分为肝郁气滞、脾胃气虚、脾胃虚寒、胃阴不足、淤阻胃络、肝胃郁热、饮食停滞等症型。
葛根粉味甘，性寒凉，对肠胃有一定的刺激作用，对于有胃部隐痛、泛吐清水、喜温喜按、手足不温等脾胃虚寒型胃病患者不建议服用葛根粉，因为葛根粉的寒凉之性，可能会加重胃肠的刺激，从而导致不适症状加重。
胃病吃葛根粉怎么吃
葛根粉粥
1、取葛粉200克，粟米300克。
2、用清水浸粟米一晚，第二天捞出沥干。
3、在粟米中加入葛粉搅拌均匀
4、放入锅中，再加入适量清水煮熟即可。
5、可加入蜂蜜、白糖等调味。
葛根粉冲泡
1、取葛根粉20克左右放入碗中。
2、加入少量的凉水稀释，搅匀。
3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味。
胃病吃葛根粉要注意哪些
1、注意服用量
在喝葛根粉时要注意服用量，它虽然本身并无明显的毒副作用，但是葛根粉性味甘凉，若服用过量可能会刺激肠胃而引起肠胃不适。
2、不宜空腹服用
葛根粉性凉，空腹服用易伤脾胃，会加重肠胃的刺激，可能会影响肠胃的消化功效，甚至引起肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等症状。
吃葛根粉的禁忌人群
1、孕妇
孕妇体质较为特殊，建议孕妇最好是少吃或者不吃葛根粉，因为葛根粉性凉，孕妇若过多服用葛根粉会影响胚胎在子宫内着床，或者葛根粉的凉性会刺激孕妇肠胃而引发肠胃不适。
2、气虚胃寒者
建议气虚胃寒者慎吃葛根粉，因为葛根粉性凉，属于寒性食物，易刺激肠胃，气虚胃寒者服用可能会引发或加剧腹泻、腹痛、便溏等不适。
3、低血压、低血压者
葛根粉中含有葛根素，这类成分可以在一定程度上降低血压和血糖水平，所以建议低血压、低血糖患者少吃葛根粉，以免引发头晕、心悸等不适。
胃病如何保健
1、规律饮食
胃病患者要做到三餐定时，适量适度，到了规定时间都应主动进食，避免暴饮暴食，使胃肠保持有规律的活动。
2、温度适宜
胃病患者在进食时，要注意温度，不要过烫也不要过凉，过烫或过凉的食物都有可能刺激胃肠黏膜，引发不适。
3、细嚼慢咽
胃病患者进食时，应细嚼慢咽，充分磨细食物，可以在一定程度上减轻胃部的负担，另外，咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用。
4、注意防寒
寒冷的刺激会导致胃部活动减缓甚至可能出现胃痉挛，所以胃病患者要主要保护胃部，避免受寒。
5、补充维C
胃病患者可以适量多进食新鲜的水果蔬菜，以补充维生素C，因为维生素C对胃部有一定的保护作用，可以有效的发挥胃的功能，缓解不适症状。
6、避免进食辛辣刺激
胃病患者建议不要吸烟，吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，加重不适症状，另外，酒制品、辛辣食物也应少吃，以免加剧肠胃刺激。
7、适量运动
胃病患者应适量进行体育锻炼，适量的活动可以促进胃肠蠕动及胃肠的消化功能，能在一定程度上减轻胃部的负担。
