书生忆安
吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事
吹空调眼睛模糊不舒服考虑是干眼症。
干眼症通常会有眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光、视力减退、眼分泌物增多的症状，在空调开放、空气不流通、烟雾刺激性气体的空间眼睛不适的感觉明显加剧。
因为空调在制冷的过程中会带走空气中的水分，因此空调房中比较干燥，如果长期待在干燥封闭的空调房中，眼球水分蒸发过快,泪液分泌减少，很难维持眼球湿润健康，容易导致干眼症。
吹空调眼睛模糊不舒服要怎么办
1.多转动眼睛
吹空调眼睛模糊不舒服的时候，可以站到窗前，做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳，再看一看远处的绿色植物，多转动一下眼睛，并且高频率并完整的进行眨眼动作，这样可帮助泪液的分泌，令眼球变的湿润。
2.蒸汽熏眼
吹空调眼睛模糊不舒服的时候，可以用一个大杯子，打一杯热水，然后将头部凑到被子上方，让温热的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼。这时候会感觉眼睛变得湿润多了，也舒服多了。
注意把握好温度和距离，不要让蒸汽把自己烫伤了。
3.热敷眼部
吹空调眼睛模糊不舒服，可以在做完面部清洁后，用干净的热毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。这样能够令泪腺的分泌功能增强，增加眼球湿度，缓解干眼症症状。
4.使用人工眼泪
如果确诊为干眼症，可以在医生的指导下使用人工眼泪，增加眼球湿度，缓解眼部干涩难受的症状。
但是注意人工泪液使用不要过频，每日最好不要超过六次。如果每日超过六次，就会把正常的泪膜冲走，从而加重干眼症状。
如何避免吹空调眼睛模糊不舒服
1.增加空气湿度
由于空调在制冷的时候会带走空气中的水分，容易导致眼睛干涩，因此在吹空调时需要保持室内空气湿润，可以在室内放置一台加湿器或者一盆水，将地拖湿也能够增加室内的湿度。
2.温度不宜太低
要避免吹空调眼睛模糊不舒服，那么室内的温度也要注意不要开太低了，要注意合理调整室内外温差，室内温度26～29摄氏度为宜。一般情况下，室内外温差以不超过5～8度为宜。
3.不宜对着出风口吹
吹空调的时候，出风口也要注意不要对着人吹，这样不仅可能引起头痛、感冒、浑身酸痛的症状，还可能加速眼部水分蒸发，造成眼睛干涩、敏感的情况。
4.定期清洗空调过滤网
吹空调会导致眼球水分的蒸发，也增加了空气中的杂物附着在眼球上的机会，而空调过滤网如果长时间没有清洗，附着在过滤网上面的许多灰尘和螨虫、细菌等都可能弥散到空气中，进而附着到眼球上，引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病，出现眼睛模糊不舒服等症状。
清洗过滤网方法：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。
5.定时通风
空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防呼吸道、眼部疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。
6.多喝水
在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。
干眼症的注意事项
1.别用手揉眼睛
干眼症患者平时要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛，以免眼睛感染发炎。
2.避免过度用眼
干眼症患者注意不要过度用眼，用一段时间就休息一会，闭目养神，眺望远处等。
3.多吃富含维生素食物
要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。
4．少戴隐形眼睛
少戴隐形眼睛，尽量戴框架眼镜，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。
5．少待在空气湿度低的地方
尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机。
6．按需点人工泪液
干眼症患者点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次，防止加重症状。
7．可进行中医治疗
干政可进行中医治疗，内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药缓解和治疗干眼症。
吹空调警惕出现这些症状
1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞
温差过大，身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状。
2.皮肤、鼻腔、喉咙干
空调抽湿，导致室内空气干燥，容易让呼吸道和皮肤干燥，引起不适。
3.过敏和哮喘
可能是空调长期未清洗导致的。
