奉天俊荣
来例假能用藏红花泡脚吗
来例假能不能用藏红花泡脚需要分情况来看，藏红花是一种活血化瘀的中药材，能够加速身体的血液循环，外用不同于口服，相对来说药效较口服要弱。
如果是体内有瘀血，经血排出不畅，月经量少的女性，在月经期间可以适当使用藏红花泡脚，它的活血作用可以帮助经血排出，缓解痛经症状，但是具体用量建议在医生指导下进行。
对于经期量较多的女性来说，月经期间是不建议使用藏红花泡脚的，以免造成经血量增多，经期延长等情况。
来例假用藏红花泡脚了怎么办
对于经血排出不畅，月经量少的女性，来例假用藏红花泡脚，如果没有出现经血量异常的情况，无需担心。
对于平时月经量多的女性，使用藏红花泡脚后，有以下两种解决方法：
1、暂停藏红花泡脚。如果身体没有出现什么不良反应，月经也正常的话，就不需要太担心，停用藏红花，密切观察身体状况即可。
2、及时就诊。如果已经出现经血量突然增加或者月经迟迟不干净的情况，应当及时到医院就诊进行止血等对症治疗。
什么时候适合用藏红花泡脚
平时用藏红花泡脚的话在睡前是比较合适的，既能帮助缓解一天的疲劳，也能帮助睡眠。
如果是调理月经的话，建议每次在月经前14天就可以开始泡脚了，月经来即停止泡脚，待月经干净后7天，可继续用藏红花泡脚。
还有哪类人群不适宜用藏红花泡脚
1、孕妇。藏红花有非常强的活血化瘀功效，可使全身血液循环加快，促进子宫收缩，导致孕妇腹部不适，甚至流产。
2、出血患者。藏红花中的活血化瘀作用很强，出血患者使用藏红花泡脚可能导致原本出血部位出血量增加，引起大出血。
藏红花泡脚的注意事项
1、水温不宜过高。用藏红花泡脚时水温不宜过高，水温过高易烫伤皮肤，也可能导致全身血液循环加快，出现头晕、乏力的症状。
2、不宜空腹。用藏红花泡脚可以帮助扩张足部血管，增加血管流量，从而可能导致消化系统的血液供应减少，影响肠胃健康。
3、不宜饭后泡脚。饭后半小时不建议用藏红花泡脚，一般建议泡脚时间在饭后1小时左右或者在睡觉前，饭后立马泡脚可能会影响肠胃正常的消化功能。
4、泡脚时间不宜过长。一般建议泡脚时长在20分钟左右，泡脚时间过长可能会加重心脏及脑部的负担，出现头晕、虚脱等症状，不利于身体健康。
5、不宜使用金属类容器。藏红花属于中药材，不建议用金属类容器泡脚，以免藏红花中的成分与金属发生反应，导致身体不适。
来例假还要注意哪些
1、不宜剧烈运动。经期进行一些程度较轻的运动，如：散步、瑜伽等有助于帮助缓解经期不适，但是一定要避免剧烈运动，剧烈运动可能会使子宫血流加速，加大经血量。
2、不宜进食生冷。月经期间应避免进食生冷食物，如：冰镇饮料、冰淇淋等，生冷食物会影响子宫收缩，使经血排出不畅，引起痛经等症状。
3、不宜进食含咖啡因的食物。如：浓茶，咖啡等，咖啡因能刺激血管，可能导致痛经、经期延长、出血量增加等情况。
4、避免性生活。在月经期间，女性的宫颈口处于微开状态，经期性交，可能会将外阴细菌带入宫颈或子宫，引发宫腔感染。
5、多吃新鲜蔬果。新鲜果蔬中富含丰富的维生素，能帮助减缓经期不适。
6、注意保暖。经期应当要注意保暖，避免受凉，以免寒气进入体内，导致血液流通不畅，引发痛经。
