艾草的功效与作用 艾草泡脚的功效

艾草的功效与作用

杀病菌

艾草烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害，艾条烟熏还能减少烧伤创面的细菌，具有一定杀死病菌的作用。

暖宫调月经

艾叶草可以温气血、祛寒湿，温经通脉、散寒止痛，以艾草为主要成分的中成药仍是广大女性暖宫调月经的主要使用的药物，南方很多地区，产妇在月子期间，用艾叶水擦拭身子来暖身体。

疏通内脏

用艾叶草制作而成的艾灸施在穴位上，通过热、能量不断进入身体中，引起身体反应，以此调动经脉的运行，达到疏通内脏的目的。

艾草泡脚的功效

温阳通脉

艾草泡脚可以帮助缓解由于阳虚寒凝引起的腰腹部疼痛、痛经等症状以及胃脘怕凉、周身怕冷、手脚冰凉等一派寒凉的症状。

除湿止痒

艾草泡脚可以针对性地治疗不同原因引起的双下肢的湿疹瘙痒，或者脚气足部瘙痒明显以及出汗的症状。

温可散寒

对于虚寒性出血有良效，使用艾草泡脚可以缓解下焦虚寒导致的月经淋漓不尽或者崩漏症状，对于虚寒性白带清稀量多等虚寒的妇科疾病具有良效。

艾草泡脚不适合哪些人

婴幼儿

儿童长期泡脚会使孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险，对儿童不利。

脚部有伤者

脚部如果有皮肤病、溃烂、外伤等，都不能用艾草泡脚，否则会加重症状，影响身体恢复，对人体健康具有好处。

体质燥热者

艾草性温，泡脚会增加人体内部的热气，从而起到驱寒的作用，但本身体质燥热的人，若是用艾叶泡脚，会增加自身的燥热，引起身体不适症状。

艾草泡脚多久一次好

可以适当天天进行。

泡脚是很好的保健养生手段，具有一定通经活络、驱寒暖身、活血止痛等作用，使用艾草泡脚可以起到很好的散寒止痛、增强抵抗力，是可以天天适量使用的，但不可用量过大。

其次泡脚的时间不能过长，否则容易加重体热，出现低血糖和头晕等现象，建议一次用10克干艾叶泡脚为宜，泡脚时间控制在10-15分钟左右即可。