天天健康

昆仑的功效与作用

悠逸丶小可爱

2万热度 A⁺ A^-

昆仑穴为足太阳膀胱经穴位，该穴名义之膀胱经的水湿之气在此吸热上行，由于足少阳，足阳明二经的外散之热作用，寒湿水汽吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各层次都有气血物质存在，如广漠无垠之状而得名，下面来了解一下昆仑的准确位置图和作用。

昆仑的准确位置

定位：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中取穴。

正坐垂足着地或俯卧取穴，外踝尖与跟腱交点凹陷处即是本穴。

小腿伸直，先找到外踝尖，再找足跟向上足踝的大筋，为组跟腱，外踝尖与足跟腱连线之间的凹陷处即是昆仑穴。

昆仑穴属足太阳膀胱经，为膀胱经之经穴，足跟是人体负重的主要部分，足跟痛最常见与久站，尤其是经常穿高跟鞋的女性，经常刺激昆仑穴，能增强下肢肌肉力量，缓解足跟痛的症状。

昆仑是膀胱经水的高源，只要此处经水通达便不会产生疼痛，此外昆仑为五腧穴之经穴，五行属火，此穴具有安神清热，舒筋活络，清头明目的功效。

昆仑穴具有通经活络，清热安神，祛寒止痛的作用，适用于头痛，项强，目眩，癫痫，难产，肩背拒急，腰骶疼痛，脚跟肿痛等症调理。

1.按摩治疗头痛目眩：配伍风池穴，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，以局部出现酸胀感为度。

2.艾灸治疗腰腿痛：配伍环跳，委中，采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。

发布于 2022-02-13