藏红花男人可以喝么 需要注意什么

藏红花男人可以喝么

一般正常情况下是可以的。

藏红花是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头经过晒干加工处理的，味甘，性平，入心、肝经，无毒，一般正常情况下男人是可以喝的，并不会有很大的影响，而且藏红花中含有藏红花酸、藏红花素等营养成分，适当的饮用对男性有一定的好处。

藏红花对男人有什么好处

活血化瘀

在中医认为藏红花有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，保持血管通常，对淤血情况有所缓解，可用于辅助治疗铁打损伤。

调节肝肾功能

藏红花中含有藏红花酸、藏红花素等，能够在一定程度上促进胆汁的分泌，帮助肝脏对酒精等其他物质的代谢，可以调节肝肾功能，减少男性肝肾的伤害。

保护心血管

藏红花中含有多种甙类成分，适当的食用，可以帮助增加血管流血量，对改善心肌供血供氧等方面有一定的帮助，从而达到保护心血管的作用。

辅助睡眠

在中医认为藏红花具有解郁安神的功效，可以帮助改善睡眠不良等症状，男性工作繁忙睡眠不好可以喝一杯辅助睡眠。

需要注意什么

不宜过多食用

藏红花一般情况下男人适当的食用并没有什么很大的副作用，需要注意的是每次的饮用量不宜过多，因为藏红花进入人体后对神经系统的刺激比较大，过多的话，会导致神经系统长期处于一个兴奋的状态，容易出现失眠、头晕等不适症状。

不宜天天服用

藏红花有比较强的生理活性，一般情况下不建议天天饮用，以免对身体健康产生影响，一般建议一周饮用3-4次，中间停用1-2后继续服用效果会比较好。

胃溃疡男性不建议服用

藏红花本身具有比较好的活血化瘀功效，如果是胃溃疡患者服用，会刺激血管收缩，对肠胃产生影响，加重病情。

藏红花一次泡几根最好

一般建议5-10根。

藏红花对男性具有一定的保健作用，一般正常情况下泡藏红花使用5-10根即可，不会少了没有效果，也不会多了引起反效果，如果本身身体有不适症状，比如：腹痛、腹泻等，一般建议先咨询医生，在医生的指导下用药比较好。

藏红花怎么喝

藏红花可以用来泡水喝也可以用来泡酒喝，药效都是比较不错的。

藏红花泡水喝

1.准备藏红花5-10根，放入干净的杯中。

2.在杯中加入适量的开水，改善盖子焖3-5分钟即可。

3.可以反复泡水，大约3-4次。

藏红花泡酒喝

1.准备藏红花1-4g，白酒500ml。

2.放入干净的玻璃瓶中，浸泡7-15天后，即可饮用。

3.每天可以饮用20-30ml。

注：如果本身对酒精过敏的人群不建议食用。